Попробуйте тогда чем-нибудь нагрузить вместо часового укладывание с 19 до 20. Какое-нибудь занятие, ванна

@lunaxi, у нас со временем засыпания и получается 3-3,5 часа....

Вот у нас тоже в последние три недели сон в 22:30-23! Поздно( в последних два дня спать ложимся в 21. Тут только один вариант - не спать в 19. У нас такая же пробела, что через 2 часа трёт глаза и капризничает, но мы маринуем и не кладём в 19. Если протянуть до 20:30, то сразу в ночь пойдёт, а перед ночным гулять 3-3,5 часа очень даже реально в нашем возрасте

у меня тоже так , но я понимаю, что привычка спать осталась через 2 часа у реьенка, а мир осмотреть тоже хочется , поэтому увеличивается время бодрствования, я беру на руки после 2 часов и ещё минут 30 мы можем разглядывать что то , а потом быстро заснуть . иногда и 3 часа уже держится играя, но потом я точно знаю, что быстро заснет. растёт малыш и больше хочет уже видеть и играть )))

@nataly_iz_pitera, это правда , времени совсем не остаётся. поэтому очень хочу укладываться как раньше в 20-21, но сын уже месяц совсем против...

@helenxb, ну, через 2 часа он начинает ныть, тереть глаза, зевать, ну и выглядит уставшим. если играть, то ноет. ну или надо его на руках носить, веселить, вот лежим с ним вместе, тогда не ноет.

Просто с таким уходом в ночной сон у вас совсем не остаётся времени вечером на себя :/ . А так в 21-22 уложили и идите расслабляйтесь

А он сильно устаёт? Судя по описанию, вы долго лежите перед тем, как заснуть... Может лучше активно провести часть этого времени? Мой вообще мало может просто лежать, переворачивается, ползёт ко мне, забирается на меня и начинает конючить, типа что лежишь-пойдем уже что-нить делать🙈

У нас 8-9 подъем, 11-12 утренний досып ... Около 14 /14.30 выходим гулять и долго спим на улице в коляске , 2*2/ 3 часа. около 17-18 просыпается, идём домой , развлекаемся, общаемся и уже в 20 можно готовить ванну . 21 - сон. Но у нас часто по-разному, т к ходим /путешествуем по всему городу в разное время. Поэтому сны в теч дня могут меняться!!!! Например, три раза по часу или два раза по полтора ( это все на Ул в перемешку с мероприятиями, куда мы ходим( тц/гости/поликлиника/длинная поездка и т д)..... Принцип один : поспать всегда когда хочется и НЕ спать с 18 -19 часов . Тогда к 21-22 ребёнок готов так сказать !!!!!!

@nataly_iz_pitera, тогда время бодрствования значительно увеличится... не станет ди от этого только хуже. все же малыш хочет спать, по нему видно ...

Уберите вечерний Сон . А дневной сдвиньте ниже ))). Вот вам и будет 21-22 на ночной👇🏻

@helenxb, да нет, я без претензий 💐 спасибо за опыт! Мой психует, если пеленаю, будет выпутываться до последнего...

А, и я кстати, пеленаю)) иначе руки -ноги ходуном и сна никакого...

Я не настаиваю, делюсь опытом.. Мы засыпаем под белый шум или под классику.. Попробуйте, может будет успокаиваться и засыпать😴🌸

@helenxb, соблюдаю я время бодрствования, идём ложиться не позже, чем через 2 часа, за признаками усталости слежу. А толку? Видно, что хочет спать, трёт глаза, зевает, но будет лежать/сосать/гулить, но не спать.

@anastasikoz, 🖖

Посмотрите по примерным графикам, спит ли он норму в своём возрасте? Нужно стараться соблюдать время бодрствования-это в нашем возрасте 2 часа примерно и следить за признаками усталости( сайты слип эксперт, спи малыш и ТП вам в помощь). У нас примерно так: в 7-8 подъем, 1,5-2 часа бодрствование. 9:30-10:15 сон #1; 12:15-14:00 сон #2(должен быть самым длинным, у нас как получается-может и 50 минут поспать... Тогда графи меняется).16-16:30 до 17-17:20 -сон #3. В 19:20-19:40 купаемся; примерно в 20:00 -ночной сон.дальше просыпаемся через 1-2 только на покушать(гв). Засыпает на груди в основном, кроме дневного сна-на улице. И достаточно быстро. Дома вообще не очень спит, со мной максимум 1,5 часа..