Девочки, кому не сложно, поделитесь своим режимом дня в нашем возрасте. Мы встаём в 8.30. У дочки было 2 сна, где- то с 11.30-12.30 и с 16.30-17.30. Сейчас спим вообще непонятно как (один раз), засыпает когда в 13.00, когда в 14.00, спит при этом 1-1,15 и спать в ночь уходим в 22.00. Укладывать начинаю с 20.30-21.00.
Что я делаю не так ?
Лучший комментарий
Встаём всегда по разному 6-7-8:00, сон с 12:30 спит обычно 1-1:30 иногда 2 часа, на ночь в 20:20:30
Комментарии
@kashara10 @mkmaria @ket_fox @valkamelkaya ой девочки , как вы в 6-7 утра встаёте с детками ... Я все хочу сдвигать режим на пораньше вставать , в итоге все равно в 8-9 с дочкой встаём ... А ложитесь вы сами во сколько?
@mkmaria вы молодец !!! У меня в 22 только жизнь начинается 😃
@utochkayulya, я уже стара 😂😂 и клыки дочь орёт ночами 😒
@utochkayulya, почему, он же рядом со мной. Квартира уже давно подстроена под него (все что можно сломать или обо что можно пораниться, убрано наверх)
Ну и я не крепко сплю, а как бы в полусне, и даже во сне отдаю себе отчёт чем он занят)))
Встаём всегда по разному 6-7-8:00, сон с 12:30 спит обычно 1-1:30 иногда 2 часа, на ночь в 20:20:30
В 1,5 спала от 11 до 13 часов в сутки. Ночной сон длится 10 часов. Сейчас моей хватает 9 часов ночного сна. Все дети разные. Ребенок-то истерит или нормально? Моя во время перехода на один сон кричала, если я пыталась ее второй раз уложить.
Сон с 22:00-22:30 до 7:20-8:00
Днём если выдержит, то 1 сон с 12:00 до 13:20-13:40
Если не выдержит, то 2 сна в 10:30-11:30 и 15:00-16:30
Между пробуждением и сном должно быть минимум 12 ч,а то и 13
Ночной сон 10-11 ч
Дневной 1-2 сна по 1-3 ч
Норма сна в сутки 12-14 ч,редко 15
У нас 7.30-8 подъем
Через 5 ч дневной сон 1-2.5 ч и через 6 -6.5 макс ночной сон
Короче,если днем спит 3 ч,то на ночь остается 9.5 часов
Если днем спит мало,ночью много
Возможно вам нужно хорошо проводить ритуал перед сном, замедлить уставшего ребенка,чтоб не перевозбуждение, а наоборот
Попробуйте на 1 сон перейти и тогда засыпать на ночь будет раньше. У нас подъем в 08-30, сон 13-30-16-00, на ночь в 21-00, укрываться начинаем в 20-30.
Моего не важно во сколько укладывать вечером, все равно в 6:30 просыпается, можно часы сверять. Пробовала и в 19:00, тоже самое. Видимо это и называется режим 😂
Сон с 21.30 до 6.30,
Днём с 12 до 14,30/15.00
Перед каждым сном прогулка 1-1,5 часа
Между пробуждением и сном должно быть минимум 12 ч,а то и 13
Ночной сон 10-11 ч
Дневной 1-2 сна по 1-3 ч
Норма сна в сутки 12-14 ч,редко 15
У нас 7.30-8 подъем
Через 5 ч дневной сон 1-2.5 ч и через 6 -6.5 макс ночной сон
Короче,если днем спит 3 ч,то на ночь остается 9.5 часов
Если днем спит мало,ночью много
Возможно вам нужно хорошо проводить ритуал перед сном, замедлить уставшего ребенка,чтоб не перевозбуждение, а наоборот