Девочки, вот решилась все же перейти на ПП! ГВ уже на финишной прямой, да и к тому же я, уже определилась с программой, по которой буду заниматься!)) По такому случаю, решила переодически кидать рецептики в ленту, может кому то пригодится.
Рецепт как всегда предельно прост : салатный микс + большой кальмар+ болгарский перец+ кунжут, льняное семя.Для заправки кунжутное масло и горчица)
Комментарии
@kseni4ka143, Тренировки с Джиллиан Майклс, у неё много разных, я как новичок выбрала-"похудеть за 30 дней", она наиболее щадящая. Затем планирую миксовать, кардио и силовые через день, шесть раз в неделю, они по 30-40 минут, поэтому это реально. А эффект обалденный, судя по отзывам.
Тренировки с Джиллиан Майклс, у неё много разных, я как новичок выбрала-"похудеть за 30 дней", она наиболее щадящая. Затем планирую миксовать, кардио и силовые через день, шесть раз в неделю, они по 30-40 минут, поэтому это реально. А эффект обалденный, судя по отзывам.
А мы завершили ГВ)) ну вернее тоже на финишной, 4й день спит с папой без тити)) и днём не даю
@belka174, ага, постараюсь не подвести)), сама пока как новичок мало, что знаю, но понравившемся обязательно буду делиться))!
@olga_d, Привет, давно не общались, приятно тебя видеть. Я тебя прям завидую, мой никак не хочет расставаться с титей. Уже сам руками ко мне запазуху лезет, раньше себе такого не позволял!((