@alena1206, прям ограничивать себя в еде думаю не совсем правильно) главное спорт) мне врач сказала гулять час в день минимум на свежем воздухе) но я вечно где-то бегаю+ бассейн и групповые занятия для беременных) в начале начала набирать, а сейчас норм) 6 кг на 26 неделе) хотя ем много)

@kateph, ну вот я вчера перед сном до этого додумалась) мне на всех сайтах по разному считают, но поняла я одно, что перебор точно есть) где то на 1 кг, где то на 3)

@kateph, у вас еще не все так плохо!!! Зря вас ругают) врачи разные, и квалификация разная у всех, к сожалению( но если тяжело, то можете попробовать тоже разгрузочный день)

@railyaguz, @smurfi сегодня врач реально сказала делать разгрузочные дни. В моем случае - 500 г отварного мяса и кефир нежирный на весь день, 5-6 раз. Вроде и неплохо, говорит, но перебор есть, нужно стремиться 400 гр в неделю, не больше.

Посчитайте свой ИМТ и есть таблица в инете "норма веса при беременности по имт"

там написано, какой вес макс может быть на той или иной недели ИМЕННО ДЛЯ ВАС. Ибо ИМТ у всех разный,и сложно общие значения выделить))

31 неделя. Прибавка в весе 11кг. От нормы отклоняюсь в 1,5 кг примерно. Так гиня каждый прием меня отчитывает из-за веса. И говорит после 6 не есть. Мол нагрузка на сосуды из-за резкого набора.

Я же настырная и делаю по своему)) я уже была в таком весе и жила с ним около 4 лет. При этом нагрузка была огого на организм.

А сейчас чувствую себя превосходно,отеков нет, настроение отличное. Но стоит на три-четыре дня отказаться от сладкого,все, истерики и слезы😁😁

И я на 21 неделе +9кг😱 кушаю как обычно

как я вас понимаю(((у самой такая же ситуация(((

@alena1206 нужно кушать один день полностью что то одно. почитайте они разные есть. я сидела на яблочном и кефирном

@elenka30216, спасибо! Я тоже слышала про это. А что включают в себя эти дни?

делайте разгрузочные дни каждую неделю. мне помогало

@alena1206 у всех все индивидуально считаю)) мы явно не впишемся)))

@alena1206 прочитала, что во 2 триместре основная прибавка...и это не вы набираете, а малыш растет, количество крови, матка, воды увеличивается...

@ledi_ddi88, воооот! До этого как то набирала, но медленно. А тут решила питание подкорректировать, и махом ещё 2 кг набрала🙀

у меня тоже сейчас на 23 недельке +9 🙈главное так быстро за 2-3недели прибавила и ... тоже в шоке как и вы была))

@dimarkova, мы, наверное, похожи в этом. Я тоже попробовала сесть на диету, и за 2 недели +2 кг)

@katrin607, я и думаю, что ребёнок сейчас весит от силы грамм 200-250, плюс воды, грудь и плацента, ну максимум ещё плюс отеки-это кг 2-3. Остальные 5 это я тупо наела😹я единственное не пойму, как можно наесть за 4 месяца столько кило при привычном питании) хотя, возможно я просто стала меньше двигаться

@alena1206 свой вес был первый раз 48, последние 2- 52-53кг. Ничего не говорили) первый раз на диету сажали, я ещё больше набрала)))

@yulenka2, главное не лениться) многие на этом себя забрасывают) но мы не такие💪🏻💪🏻💪🏻

@dimarkova, ого☺️как много! Вы такая хрупкая, и почти полностью свой вес набираете, наверное! Врачи не говорили ничего?

При гв очень многое нельзя будет есть,потом потихоньку спортом все уберем😉

@yulenka2,ох, надеюсь скинем) а то в основном половину все оставляют в роддоме, а половину тяжело скидывать(

врач говорит многовато канеш прибавила, но критичного нет ни чего.. Суда по третьему скринингу сынуля в норме веса идет, поэтому вме что я набираю, это тупо мой вес((( придется после родов интенсивно спортом заниматься)

@lysya, а как именно поменяли рацион? Что исключили? Что добавили?

@ann221, дай Бог, чтобы ушло!) а то у меня генетически склонность к полноте, и у меня все долго не могут скинуть(((

@aleandr, вот вот! Я не сказать, что паникуй, просто страшно, что же дальше будет(((

@katrin607, а врач не говорит ничего?

У меня 17 недель и +7,5кг))) хотя живота почти нет) Врач ничего не говорит. Я каждую беременность много набираю. Первый раз +43кг, второй +35, сейчас посмотрим) Все уходит в течении 3-4 месяцев без диет и спорта. Качество кожи, конечно, изменилось очень((

У меня 24 кг)))после родов Алла бирса скинем!!!!!))не переживай))))

У меня к 30 неделям 10 кг было. Потом я пересмотрела свой рацион,да и многовато это реально. Сейчас пока 11 кг на 35 неделе

у меня точно так же было , ничего сейчас уже +20)) не переживай тебе нельзя )) потом уйдет все )у каждого все индивидуально )

У меня такая же прибавка😑 Пока ничего не говорят, наверное это не надолго😣 боюсь что будет дальше

у меня +14.5 я уже не ем сладкого, после 9 тоже не ем, но за неделю хоть как плюс 700—1000 кг(

у меня уже +26