Ас саламу 1алайкум! Девочки-спортсменки) к вам вопрос)) кто занимался спортом до Б, забеременев вы какое-то время переждали, оставив занятия? В общем в Б как вы себя вели?))
@tanzi777, да рожала я 9 месяцев назад, после родов спустя 2 месяца заниматься начала, пол года ждать не надо-это точно))))) а на счет дохлости и недосыпания, наверно у всех бывает , но не нужно поддаваться этому, при желании можно выстроить режим для себя и детей)
07.11.2016 Нравится Ответить
После родов пол года надо подождать, пока мышцы, связки, суставы придут в себя. Во время беременности и родов они раздвигаются растягиваются и т.д.
07.11.2016 Нравится Ответить
нормальной ответ я тебе скажу. Тут нет спортсменок. Тут дохлые беременные женщины, которые мучаются тонусом и низким давлением и гемоглабином. Которые нормально зад с кровати поднять не могут от боли в мышцах и еще тут есть уже родившие мамаши с вечным недосыпом. Они ходят как лунатики и радуются, когда успевают выпить чай спокойной. Вот такая гимнастика)))) Я тоже среди этого зомби-аппокалипсиса)))) аа еще про токсикозичек забыла)))
@emily993 я занималась спортом как забеременела оставила это дело потом продолжу...во время беременности нельзя тренировки делать есть специальные упражнения для беременных посмотри в инете найдешь ...