добрый вечер,ночь🌙🌝 уже неделю я путаю день с ночью ,ложусь где то 5:30,просыпаюсь в 15:30. ночью вообще спать не могу😡 скажите это очень плохо? на малыша как то влияет?😕 может кто сталкивался😴
@new_life_09, у меня дочь не путала день с ночью) поэтому я не мама-герой😂 я ложилась спать в 00.00 и вставала в 10-11 утра при бер. И дочь первые месяцы засыпала и вставала один в один. Даже если я укладывала её в 21-22.00, то она всё равно спала 30-40 минут и просыпалась, хоть что делай( и в 00.00-00.30 вырубалась и хоть из пушки стреляй) и вставала в 10-11. Ночью просыпалась 1-3 раза покушать и всё) потом постепенно перешли на ночной сон с 21-22.00
Это предродовая бессонница. Организм понимает, что скоро спать не будет в обыском режиме и тренируется. Потом пройдёт 😊 Постарайтесь на вечер найти занятие такое что бы уставать физически: гулять активно, снег копать, гимнастику делать... Тогда будет проще. И если уснут не можете, тоже не мучайтесь: вставайте и за дело (полы мыть, окна, шторы на руках стирать, ну или хотя бы варить) Обычно это помогает.
Моя дочь первые месяцы после рождения уходила в ночь и просыпалась утром один в один как я на последних сроках беременности! И я уверенна, что это не просто совпадение)