Друзья мои 😘 вот и закончилось важное для меня событие 🙏🏻🌺💪🏻😊 Моё 2 🏅🏆место 😊 В категории…
Друзья мои 😘 вот и закончилось важное для меня событие 🙏🏻🌺💪🏻😊
Моё 2 🏅🏆место 😊
В категории "атлетический фитнес " это для меня дебют ‼️🔥так как до этого я выступала в категории "бодифитнес "😊 очень рада , хочу сказать огромное спасибо 💋💋💋Глебовой Наташечки за наставничество ☝🏻️🌺‼️
Жабреву Эдуарду 😘за помощь при подготовке , как тренеру 💪🏻‼️
А также , моей Викусе 😘в помощи на соревнованиях и поддержке 🌺💪🏻😘
Спасибо всем тем , кто за меня переживал , болел и поддержал в этот не маловажный для меня день 😘‼️
Екатерина·
Мама двоих (младенец)
Поздравляю! 🌸 Это круто! Лен, а сколько заняла подготовка к категории? имею в виду, когда была начата сушка после родов?. И ещё вопрос: сколько после вторых родов ждать возвращения талии на своё место. Понятно, все зависит от кол-ва жира, эластичности кожи, генетики и тп, но интересно лично у вас, как вернулось? тоже есть планы на сцену, но пока качество тельца удручает(
Alenka·
Мама двоих (младенец)
Спасибо, 😊 после родов я начала заниматься через 6 недель !) особо не сушилась , а ПП и домашний тренинг !) когда , доченьке исполнилось 5 месяцев я пошла в зал 🏋🏽💪🏻😉 цель была фотосессия , возращение 😉🌺🌰 с июня по август !) далее в октябре ещё одна съёмка ! Ну и предложение принять участие в соревнованиях за 4 недели до начала чемпионата 💪🏻😬😊
Так и получилось за эти 4 недельки я и подготовилась к данной категории !!! Честно скажу было все ново для меня , но я справилась !) 👍🏻🙏🏻😅
Что касается же талии , то тут только кардио по часу через день !)) только так ☝🏻️😉👌🏻