ekatrinka
Екатерина·В ожидании первенца
Девочки,у меня сколиоз...сейчас идет 29 неделя до этого носилась как конь,да и сейчас энергия есть.но неделю назад примерно стала болеть поясница! С утра надо расходится,вчера были в гостях сидела за столом на стуле часа 3.пришла домой даже нагнуться не могу..чувствую себя бабкой..че делать как эту боль убрать..может упражнения какие нибудь.подскажите,может кто то сталкивался..
Комментарии
Мне ничего не помогало, болело три недели. Я специально ходила через боль, много гуляла, и прошло. Незнаю это помогло или нет.
Нравится Ответить
Мне упражнения помогают, поза кошки, на мячике разминаюсь
Нравится Ответить
Упражнения кошечка вам в помощь, коленного-локтевая позиция и конечно пора купить ортопедический бандаж разгружающий поясницу, мне это все помогло и помогает, я у меня двойня !!!