стало по ночам сводить икры на ногах. утром в душе свело пальцы)) врач ничего определенного не советует. может есть…

у меня тоже сводят икры сильно, но в основном это ночью бывает

Тоже самое было,оказывается недостаток железа (у меня анемия). Стала пить мальтофер (врач прописала) и все прошло. До этого каждую ночь такая боль ужасная ((

кальция не хватает, молочного побольше надо кушать.

На ночь надевайте шерстяные носки)

мне кальцемин хорошо помогает,пью давно.врач прописала. творог,молоко и кефир само собой

панангин от судорог в икрах мне помог☝ недельку только пропила

Кальций нужен

У меня тоже сводило икры по ночам. Сдав анализы оказалось: немного низковато железо. Врач выписал сорбифер по 2 т. в день месяц. Пропила, вроде сейчас не сводит.

@jusiga а вам гинеколог выписывала панангин?

@momhelga да, нужно перепроверить кальций, мог снова упасть. спасибо)

@myasha да.

@domiki135 @andreevna_7 железо всегда в норме, ближе к верхней границе. видимо не мой случай(

@miss_sm спасибо, может дозировку увеличить, сдам сначала анализ.

@irina87645 да с молочным беда, не тянет)))

У меня было точь в точь во время беременности такое,до беременности такого тоже не было,родила - и все прошло!

Но к врачу с этим не общалась,все само прошло после родов)

Много сидите ? Я заметила, что ноги ( икры) сводит если днем посидеть много

Те в вертикальном положении ноги

Магнерот!

Ноги сводит от нехватки кальция, магний не даёт ему усваиваться. Поэтому нужно курсами пить то одно, то другое

@astarta888 да, может быть причиной! последние две недели меньше двигалась и гуляла. спасибо!

@y.balashova просто до родов оч далеко еще))))

@letisya ммм да, моя врач так говорила, мы отменяли магний и пили кальций. видимо надо снова проверить их и налегать на то, чего не хватает. скорее всего кальция

@myasha, ну если так вас беспокоит этот вопрос,лучше обратиться тогда к врачу😊

@y.balashova я к ней обращалась, она ничего определенного не ответила, мол, бывает такое. поэтому решила узнать, как другие справлялись, чтобы получить наводки😊

@myasha, кальций мне не помог, просто больше лежать ;)

Мне магнелис Б6 помог, только не ждите моментального эффекта, там накопительный эффект, дня через 3-4 только легче станет

тоже ночами сводило икры,что потом хромать могла целый день....ничего особого не предпринимала,само прошло после 24 недели

@myasha, Мне маман порекомендовала курагу есть... она как раз очень насыщена железом,кальцием,магнием!и кстати... для пищеварения тоже хороша!😉может это совпадение,но у меня перестало сводить)

@nadin2016tigra это обнадеживает!)) спасибо!

@alexababy можно добавить, хуже не будет😊

Бананы помогают, в них именно калий, а он нужен в таких случаях, мне помогает

Как начинается, стопу на себя со всей силы тяните. Отпускает.