стало по ночам сводить икры на ногах. утром в душе свело пальцы)) врач ничего определенного не советует. может есть способ избавиться от судорог? до Б этим не страдала:( витамины пью, Ангиовит, Омега3, магне, ВитД. Кальций три недели назад пропила (был понижен).
Комментарии
Бананы помогают, в них именно калий, а он нужен в таких случаях, мне помогает
@alexababy можно добавить, хуже не будет😊
@nadin2016tigra это обнадеживает!)) спасибо!
@myasha, Мне маман порекомендовала курагу есть... она как раз очень насыщена железом,кальцием,магнием!и кстати... для пищеварения тоже хороша!😉может это совпадение,но у меня перестало сводить)
тоже ночами сводило икры,что потом хромать могла целый день....ничего особого не предпринимала,само прошло после 24 недели
Мне магнелис Б6 помог, только не ждите моментального эффекта, там накопительный эффект, дня через 3-4 только легче станет
@myasha, кальций мне не помог, просто больше лежать ;)
@y.balashova я к ней обращалась, она ничего определенного не ответила, мол, бывает такое. поэтому решила узнать, как другие справлялись, чтобы получить наводки😊
@myasha, ну если так вас беспокоит этот вопрос,лучше обратиться тогда к врачу😊
@letisya ммм да, моя врач так говорила, мы отменяли магний и пили кальций. видимо надо снова проверить их и налегать на то, чего не хватает. скорее всего кальция
@y.balashova просто до родов оч далеко еще))))
@astarta888 да, может быть причиной! последние две недели меньше двигалась и гуляла. спасибо!
Ноги сводит от нехватки кальция, магний не даёт ему усваиваться. Поэтому нужно курсами пить то одно, то другое
Много сидите ? Я заметила, что ноги ( икры) сводит если днем посидеть много
У меня было точь в точь во время беременности такое,до беременности такого тоже не было,родила - и все прошло!
Но к врачу с этим не общалась,все само прошло после родов)
@irina87645 да с молочным беда, не тянет)))
@miss_sm спасибо, может дозировку увеличить, сдам сначала анализ.
@domiki135 @andreevna_7 железо всегда в норме, ближе к верхней границе. видимо не мой случай(
@momhelga да, нужно перепроверить кальций, мог снова упасть. спасибо)
@jusiga а вам гинеколог выписывала панангин?
У меня тоже сводило икры по ночам. Сдав анализы оказалось: немного низковато железо. Врач выписал сорбифер по 2 т. в день месяц. Пропила, вроде сейчас не сводит.
панангин от судорог в икрах мне помог☝ недельку только пропила
мне кальцемин хорошо помогает,пью давно.врач прописала. творог,молоко и кефир само собой
кальция не хватает, молочного побольше надо кушать.
Тоже самое было,оказывается недостаток железа (у меня анемия). Стала пить мальтофер (врач прописала) и все прошло. До этого каждую ночь такая боль ужасная ((
у меня тоже сводят икры сильно, но в основном это ночью бывает
Как начинается, стопу на себя со всей силы тяните. Отпускает.