неделя после родов))) счастливая неделя)))
вес до б: 49 кг
на роды пошла: 66 кг
неделя после родов: 55 кг
вот они-печеньки, булочки, шоколадки😂 ну будем приводить себя потихоньку в порядок))) сейчас делаю упражнения кегеля+ вакуум))
и зарядку✌💪 через месяц начну уже по программе своей заниматься( ну точнее когда выделения закончатся) через неделю йогу подключу))
сейчас только питание осталось наладить, а то 70% пп- остальное еще не смогла))) сладенького так охооото😂😂😂😂
ну ничего, потихоньку смогу)))
пупс ест , наедает щечки☺ а я счастлива))) ем все)) даже пила вино( в европе в рд дают вино, что б быстрее восстановится😉) ну и от бокала- ничего не будет, тем более сын спал 4 часа, а алко выходит за 2 часа в таеом обьеме)))
Комментарии
@olesya2709 оо ништяк, а у меня разрыв один внутренний, поэтому пока не могу тренить((( но, ничего, скоро все придет в норму😉
Я была 56 пошла рожать 72, После родов стала 65 и вот сейчас почти 3 месяца после родов вешу 57, но пока без спорта, только пп, в идеале хочу к лету 52
Все ем @viktoria420 я не кормлю и в зал ходить стала на 12 день после родов, так как родила без разрывов
@floxa ох, буду рада если вернусь в свой вес, но мне главнее качество тела, а то попка не особо упругая теперь🙈 пресс там@olesya2709 как питаетешься? все ешь?))
Я также поправилась и столько же сбросила 🙊🙈 2,5 мес после родов, осталось 3 кг
у вас ещё уйдут кг, я через 3 мес после родов весила меньше чем до беременности. у меня правда жёсткая диета была, но объёмы того что можно были впечатляющими - ела больше мужа
@lovemickey о молодец!) я вот рацион не могу поправить😁 привыкла в беременность к вкусняшкам, но не вредным, а каллорийным😰