девочки ,как убрать животик после родов,прошло полтора месяца,думаю начать качать пресс и отказаться…
девочки ,как убрать животик после родов,прошло полтора месяца,думаю начать качать пресс и отказаться от мучного,сладкого... у кого какие секретики?)))
Светлана·
Мама сына-младенца
👂👂👂
Valeria ·
Мама сына (1 год)
Вакуум для живота
Екатерина·
Мама дочки-младенца
питанием убирается животик...меньше углеводов есть. вот мой результат и на гв
Марина·
Мама сына (3 года), беременна (8 нед.)
Мало времени прошло для упражнений. Пока только корректировка рациона и дыхательные практики👌🏻
Юлия·
Мама дочки (11 лет), беременна (10 нед.)
@katrina1511, 😳😳😳😳да ладно!!!!
Екатерина·
Мама дочки-младенца
@julia-kras представьте себе☺ вот что делает питание а именно ограничение в углеводах
Юлия·
Мама дочки-младенца
@katrina1511 отлично,какой ваш рацион?
Юлия·
Мама дочки (11 лет), беременна (10 нед.)
@katrina1511, какой у вас рост- вес
Екатерина·
Мама дочки-младенца
@julia0505 на данный момент я на массе и питание соответствующие, на фото что...120 гр углеводов на вес день, 400 гр белка, 5 белков яиц и 400 гр овощей
Екатерина·
Мама дочки-младенца
@julia-kras что на фото вес 53 кг, рост 173 см...сейчас я на массе и вешу 63 кг вот фото
Юлия·
Мама дочки (11 лет), беременна (10 нед.)
@katrina1511, ооооч круто!!!
Юлия·
Мама дочки (11 лет), беременна (10 нед.)
@katrina1511, а во время беременности тренировались?
Екатерина·
Мама дочки-младенца
@julia-kras нет, только первые 2 мес так как не знала что беременная. я занимаюсь кроссфитом а беременным им заниматься нельзя! спасибо ☺
Юлия·
Мама дочки (11 лет), беременна (10 нед.)
@katrina1511, 👍🏻щас посмотрю, что такое кроссфит 😂
Екатерина·
Мама дочки-младенца
@julia-kras гляньте 😅 кстати 3 место по дальнему востоку заняла вот сентябре соревы были 💪🏋
Юлия·
Мама дочки (11 лет), беременна (10 нед.)
@katrina1511, мои поздравления!!!💐💪🏼