Стоит ли покупать степпер для дома? Ваши отзывы!
Девочки, у кого дома есть степпер. Мне очень нужны ваши отзывы. Этот мини тренажёр себя оправдывает или не стоит его покупать?) Были ли у вас какие-то результаты? 🤔 Очень хочется подтянуть попку и подкачать икры, особенно второе☺.
Комментарии
@mamaira1101, смотря какие цели у Вас. Я занимаюсь по 30 минут 3-4 раза в неделю. Интенсивно (пульс 140-150). Я худею ))
@domovenochek, мне кажется, не больше, чем от обычной ходьбы по лестнице ))
@langra а сколько по времени вы занимаетесь на степере? у меня тоже стоит, одно время шагала,потом забросила 😏
@domovenochek, тогда попробуйте вставать на цыпочки )) у меня есть дома степпер, я тренируюсь )) выбирала, такой, чтобы можно было облокотиться (чтобы была опора). Для похудения степпер 👍🏼, мне больше всего нравится )))
Если вы будете заниматься на степпере, то вы похудеете. Накачать на любом кардио тренажёре ничего нельзя. Для икр можете попробовать брать какой-нибудь вес (бутылку воды, например) и вставать с ней на цыпочки. Можно на двух ногах, можно на одной (так нагрузка больше). Это если в домашних условиях. Ну а в зале для этого есть специальные тренажеры )))
@domovenochek, точно не могу сказать, не помню,но не дорожи 3 тыс. В спорт мастере брали
@domovenochek, ааа ну для икр может и ничего, надо думаю утяжелитель ещё на ноги
@valeriya.ch92 для попы пишут не айс а для икр вроде норм) читала уже но интересно так ещё послушать)
@valeriya.ch92 приседания и выпады самое то для попы) а мне прям икры нужно накачать...это моя проблема)
именно его я не покупала, но все что брала стоит бнз дела. не могу сама заниматься 😣. только в спорт.зале
Ой 🙈я так хотела , в итоге стоит без дела, меня не вдохновил , мне кажется лучше выпадов и приседаний нет ничего. Это моё мнение, а вам может понравится, на айрекомменде почитайте отзывы
Угадай знак зодиака по описанию характера: игра для мам
Давайте поиграем в игру 😂
Скажи о своем знаке зодиака не на прямую, но так чтобы все поняли кто ты.
Я начну первая: люблю вкусную еду, много денег, очень упрямая при этом стабильная❤️
Да я телец ♉️
Я первый раз в топ попала. Охринела от количества комментариев. Хочу сказать все знаки хорошие, а мы все самые лучшие женщины❤️
Найти маму, которая родила с тобой в один день
Увидела в нельзяграме😁
Суть тренда: найти маму, которая родила с тобой в один день
Я начну:
11.02.2021
31.12.2023
Давайте искать друг друга 😁
upd: девочки, комментов очень много, забейте дату в поиске и там увидите есть ли кто с вашей датой, так будет проще (наверное) 😄
🔞 разобрало меня на ночь глядя на тему 18+.
Ходите сюда,будем разговоры разговаривать.
Ну,давайте,признавайтесь,вот если бы у вас была возможность,кхм,согрешить с любым мужчиной мира-кто бы это был!?
Так,только не надо тут- «я не такая,я жду трамвая,я мужу отдана и буду век ему верна»,это всем понятно,представьте,что вы в параллельной вселенной. Муж не узнает,я ему не скажу 😉
Я вот-извращенка,я люблю мужчин неказистых. Серьёзно,есть у меня такой пункт. Ну,которые на первый взгляд даже с отталкив...
Как назвать девочку: Арина или что-то другое?
вопрос с именем 🤪 КАК НАЗВАТЬ ДЕВОЧКУ?
Очень хотела несколько лет назвать дочь ( если будет дочь) Ариной
Но года шли , а беременности не было . И вот спустя 3 года беременность есть … А ВОКРУГ ОДНИ АРИНЫ ))))) это правда .
У друзей дочь Арина, соседская девочка - Арина . В магазинах, на площадках и тд - везде это имя. И понимаю , что в свое время отказалась так от имени Варвара для дочки и назвала Ярослава , более редкое . Ни разу не пожалела .
Короче, какие варианты имен у вас ? Как называе...
Необычные имена детей: какие редкие имена выбирают мамы
Какие интересные детские имена вы слышали? Поделитесь 😍
У нас в садике есть Штефан, Беатриса, Лазар, Грачи (видимо, национальное имя), Злата, Дильбар (мне очень нравится, это женское имя). Ну, и моя Дестешка 🪴
И как зовут ваших детей, если у них не типичные имена? Почему решили так назвать?
* Я назвала свою в честь покойной бабушки отца моей дочки (полное у бабушки Дестегюль, но мне понравилась первая часть, оставили только её). Это традиция его рода - имя не должно «умирать». Меня саму зовут...
@mamaira1101, с дефицитом калорий.