Девочки, сегодня начались занятия йогой айенгара мама+малыш в доме культуры железнодорожников. Потянули поясницу, ягодицы, научились делать упражнение "Вакуум" которое рекомендут при диастазе - расхождении мышц по белой линии живота. Снимаем напряжение, выравниваем тело и подтягиваем животик! Кто желает присоединиться, пишите. Одно занятие всего 300 рублей!!!