#простоепп День_3. Завтрак:гренка из черного хлеба с яйцом, на сухой сковороде. сыр. ложка сметаны, 2ой завтр-половинка мандарина, виноград, орешки. Обед -запеченная рыба, картофель, перец, 1/2 грибочка. Полдник- запеченное яблоко с творогом. орешками и малюсенькой ложкой меда. Ужин-салат из капусты, яйца и горошка.Поздн ужин -кефир и 1/4 помело. Тренаж зал -1 час. Всем добра!
Комментарии
tasik, вот это комплимент🙈. Я весной и летом была на пп, это очень отличная вещь, сейчас сорвалась, никак опять не настроюсь.чувствуешь себя хорошо, легко, не голодный... Вес уходит медленно конечно, но потом не возвращается👍
@aleha ты так вкусно готовишь, что грех переходить на пп. давай и ты отчеты)нг не за горами)
@ekaterinasavina_ ты то как тут)рыскала пп рецептики))искала?)
Кекс за 5 минут в микроволновке
Кекс за 5 минут) бомба!
Вся семья не поняла, откуда он взялся 😂😂😂
4 ложки муки
4 ложки сахара
3 ложки молока
1 ложка какао
1 яйцо
3 ложки Сливочное масло
Ванилин и разрыхлитель)
В микроволновке -4-5 минут на максимальной мощности)
#рецептыцаревны
Что на ужин?
Что готовите на ужин 🥘?!😊у малыша толчёнка и курочка запеченная с овощами 👩🍳
МАМИНЫ КОТЛЕТКИ
Обязательно приготовьте эти котлетки! Они удивят всех вокруг - до того сочные и нежные получаются 🩷
МАМИНЫ КОТЛЕТКИ
Понадобится:
500 г куриного филе
2 яйца
2 ст ложки крахмала
Зубчик чеснока
1 столовая ложка майонеза
1 чайная ложка соли
1/2 чайной ложки перца
Готовим!
1) Филе ни в коем случае не измельчаем в фарш,просто мелко режем
2) Добавляем к нему всё остальное. Масса должна быть жидковатая,как на 2 фото
3) Жарим на растопленном масле (у меня ГХИ) на низком огне под крышечкой
4) Наслаждае...
Девочки) наша мечта вкусно кушать и худеть)😂 Вот вам рецепт вкусного завтрака на правильном питании. Думаю даже тем, кто не на нем придётся по вкусу)
Банановые оладьи: 1 банан, яйцо, 1/2 ч л разрыхлителя, овсяные отруби(3-4 столовых ложки) и цельнозерновая мука (1-2 стол ложки). Все это перемешиваем в блендере (консистенция должна быть, как густая сметана) и на разогретую сковороду без масла) обжариваем с 2 сторон.
Растапливаем в миске тёмный шоколад. Я прям в микроволновке на 2 мин. Промазыва...
Оливье и селедка под шубой вкуснее с запеченными овощами?
Девочки , оливье и селёдка под шубой реально вкуснее с запеченными овощами , а не варенными ??? Или те же яйца только вид сбоку ?
@aleha это точно)