Девочки, как быстро вы вернули форму после родов (живот, попу)?? Через сколько времени можно заниматься ?!? И какие…
Девочки, как быстро вы вернули форму после родов (живот, попу)?? Через сколько времени можно заниматься ?!? И какие посоветуете упражнения в домашних условиях, чтоб был результат?!?
Настя·
Мама дочки-младенца
От стресса и нервов через месяц ушёл весь вес))))))))
Дарья·
я вообще моментально похудела ,даже стала еще худее.Этой попы вообще уже нет😢😅
Виктория·
Мама дочки-младенца
@milalove13, вот и я похудела)) попа вообще пропала🙈🙈🙉 Хочу вот может какие есть упражнения, чтоб хоть появилась как-то немного😁😂
Настя·
приседания с весом,выпады с весом ,махи ногами,ягодичный мостик,можно купить домашний степпер маленький,но 1.это нужно выполнять правильно 2. мышцы к упражнениям и весу быстро привыкают