Все пришла моя очередь рожать. Привезли меня в 4 роддом в 5 утра. Схватки начались с 11 вечера а в 6 утра посмотрели…

Все будет хорошо! Правильный настрой и дыхание! Пока схватки не совсем болезненные, постарайтесь отдохнуть. Понимаю, что это не просто, но силы ещё пригодятся.

как только схватка отпускает максимально нужно расслабить тело ,отключить мозг ,мычать ,или аааакать(это называется прогуживание),такое отключение дает сил на следующую схватку и отпускает хорошо ,способствуя раскрытию .Держитесь 💪дай господи вам сил !!!будет очень хреново,будет минута ,когда жить не захочется ,но потом будет самое настоящее счастье !!!!лёгких родов !!!

поза сабачки и фитбол !и ПРАВИЛЬНОЕ ДЫХАНИЕ !!!

@alex8andie, @liizipum спасибо девочки. Я очень стараюсь...надеюсь на свои силы, силы врачей и на бога. Вокруг девчонки так тихо рожают ни кто не пикнет. А рожают сегодня много здесь народу.

Не ориентируйтесь на других. Принимайте положение, в котором вам удобно. Мне помогало ходить как ни странно. Пила воду мелкими глотками. Дыхание! Подруге помогало мычать 🙈

Попросите медсестру сделать Вам массаж в поясничной области во время схваток, максимально расслабляйтесь(хоть и тяжело)!и еще во время потуг уже мне тетя моя дала совет:"постарайся представить, что ты шарик и тушься вниз,как будто воздух из шарика выходит" чтобы тужиться вниз,а не в голову☝🏼️мне очень помогло!Постоянно об этом и думала и максимально отвлекала себя.Легких Вам родов!Скоро встретитесь со своим малышом -ангелочком!!👼🏻😍😍😍

мне помогало больше ходить, схватки переносила стоя, лежать вообще не выносимо была, как схватка я немного приседала и становилось легче. а ещё нужно дышать правильно!

Постарайтесь не паниковать. Страх мешает открытию. Если вы лежите то лягте на бок и при каждой схватке подтягивайте к груди ногу которая сверху лежит, согнутую в колене. Это помогает открытию. А вообще для нормальной родовой деятельности вам должно быть тепло, темно и спокойно. Попытайтесь выполнить эти условия. Накройтесь одеялом с головой и попытайтесь успокоится. Скоро все закончится.!

@alex8andie, вам разрешали воду пить?)

Точно пишут девчонки! Главное не поддаваться панике.я с капельницей и ктг при схватках 1 минута через 1,40 лежала 3 часа-для меня это был ад. Держалась из за всех сил,даже не плакала! Когда давали встать,то мне было легче стоя. Знаю что там есть фитбол-спросите,пускай дадут! А на других и правда не стоит ориентироваться) кто-то и матом орет и головой об стену бьется) думайте о хорошем,что уже вот вот вы увидите своё чудо😍😍😍и это будут самые счастливые минуты что забудете на какое-то время про боль)

@da-ria93, да) мелкими глотками))

ох...там душ есть, сходите там легче становится.. еще я пыталась. окно выдавить 😂😂

я вот тоже в первые роды приседала и с капельницей ходила туда-сюда.дышать тоже нужно,как удобно.кому свечу задуть,кому как собачка)))))а потом я легла на бок потому что сил уже не было))))и меня поднимала акушерка со словами:пошли рожать! держитесь,удачи!я,кстати,по времени 14 часов рожала и шейка не раскрывалась,гинеколог разорвала.но это всё ерунда! всё забудется когда вы увидите свою крошечку!!!!удачи вам!!!!

@alex8andie, а мне не разрешали,только смачивать и сплёвывать)

Я ходила между схватками) а на схватке опиралась на руки и раскачивала бедрами, как бы рисуя восьмерку), раскрытие шло отлично. Схватки глубоко продыхивала, пасслабляла все тело. В общей сложности роды длились 10 часов (первые).

Просто примите эту боль, и вам легче станет. Я сначала сопротивлялась, напрягалась, а потом собрала все силы в кулак и продышала все все схватки. И процесс пошёл быстрее. Но я под капельницей лежала.

Ходила между схватками, во время них на коленях стояла, душ хорошо ещё помогал

Я много ходила и на фитболе качалась. Врачи сказали так быстрее раскрытие будет.

Ну что ?!как там дела у вас ?!всё хорошо ?!!!🌷😇

@liizipum, да родила давно. Но очень тяжело что то мне это далось. В себя до сих пор не могу прийти. Вроде и не порвалась но ходить не могу, матка сокращается и ноги сводит жутко. Ребёнка унесли сказали получу только завтра, от этого ещё душа не на месте;( принесли на кормление его мне днём а он сытый накормили его со шприца смесью его вырвало;( жалко так мелкого... (((

ох🙈поскорее бы к маминой груди 😔😔😔скорейшего выздоровления 🙏🌷🌷🌷хорошо ,что сами!Поздравляю !!!здоровья вам и дитёнку✨