В вк часто сижу в группах 40 кг и 90-60-90 и там вечно всплывает реклама типо люди похудели с…

Я думаю, действительно. Питание - ключ к хорошей фигуре. Питание и спорт

Реклама поганая, да и всё! Спам

диетолог выписывает только правильное питание, я занимаюсь в зале с тренером по 1 1.5 часа 3 раза в неделю а когда не хожу то делаю вакум и пресс и ходьба,кушаю в основном только белковое и овощи жир уходит на глазах...и фигура подтягивается) лучше диетолога это по моему мнению тренер он и диету распишет и будет давать рекомендации,а диетолог наверняка вы пишет какой нибудь Редуксин который очень опасен (но дело каждого)

Я тоже сижу в этих группах , пару лет назад я СВОИМИ силами похудела на 40 кг , но нашла в этих группах своё фото с ссылкой на какого-то человека , который мне якобы помогал

Чаще это реклама и эти люди просто пишут вам бред,проверено,множество "диетологов" это девочки у которых раскрученные странички и у них даже нет никакого понятия о правильном питании,сбалансированном питании,по напишут бред,хочется у них иногда спросить "сама бы смогла это есть?"