Девочки,помогите пожалуйста!Неделю назад родила,замучал запор😬 пью дюфалак,вобще не помогает.Глицериновые свечи помогают,но они вызывают привыкание.Может что-то из продуктов помогает слабить?Кто чем спасался?
@ice-heart, +1 и ещё отруби кушайте - можете в ту же ряженку насыпать или с супами. Оливковое или льняное масло по столовой ложке утром натощак, печёные яблоки тоже очень хорошо
чернослив, свекла вареная, ряженка и исключить все закрепляющие (рис к примеру.
больше воды пейте