День второй. #простоепп (пройдя по хэштэгу найдете много полезной информации). завтрак:ленивая овсянка и рафаэлки(творог, внутри орешек и кокос стружка), кофе с молоком. 2ой завтрак-финики и яблоко. Обед: рыба на пару, макароны из тв сортов пшеницы. салат из капусты с морковью, подсолн масло 1 ч л. Полдник:запеканка из цвет. капусты, сок из томата сельдереем. Ужин:салат из отварн курин. грудки, помидор (1/2)и перец(1/4), немного терт сыра 15%. На поздн ужин. зеленый чай. Упражн на пресс(8мин). упражнения на ягодицы(10 мин)
Комментарии
@tasik Ну так надо делать так, чтобы не было таких процессов.
@olgamolot спасибо. запомнила. там скорее крохи были, чем сыр))не пишите пожалуйста больше о таких вещах((так мерзко. аппетита совсем нет. когда в желудке что то тухнет))
сыр усваивается организмом с 9:00-12:00 утра, в остальное время, особенно на ночь, он вызывает процессы брожения в желудке и весь ужин там тухнет до утра.
Маринованная капуста: рецепт
Сегодня приготовила маринованную капусту по этому рецепту. Капуста получилась просто объеденье и на винегрет и так поесть.
Шинкуем 1 килограмм капусты, на терке трем 1 морковь.
Делаем маринад:
- 250 мл воды
- 70 мл 9% уксуса
- 70 мл растит.масла
- 30 г соли (1 ст.л.)
- 70-80 г сахара
- 8-10 горошин черного перца.
Я еще добавила душистый перец горошек и гвоздику.
Все смешать и вскипятить. Теперь этим горячим маринадом залить капусту. Все перемешать и оставить мариноваться.
Я сегодня замариновала...
Как заквасить капусту вкусно и просто? Проверенный рецепт!
Рецепт вкуснейшей квашеной капусты. Если у меня получилось, то и у вас получится (соленые и всякие закрутки не даются мне почему то😞)
3кг капусты
1морковь
5листочков лаврового
Перец горошек по желанию
3ч л с горкой соли
Перемешать аккуратно, не давить. Поместить в тару, сверху пресс поставить (я ставлю крышку от сковородки и на него 2 5л баклажки😂)
Убираем в теплое место. 1-2 раза в день протыкаем ручкой от деревянной ложки. (Я в процессе перемешиваю чуток, хотя в рецепте сказано не мешать. Ве...
Как справиться с утренними истериками?
Как вы справляетесь с истериками с утра "не хочу идти в сад или одеваться, как капуста" ?
Оставляете ребёнка дома, если не хочет или насильно тащите?
Воспитатели хорошие, в неделю 1-2 раза выходной устраиваю помимо субботы и воскресенья
Капустные леди: как я создавала образы осени
А нашла я их в капусте 😂 поэтому и такие непохожие🤭
Вообще изначально я ради смеха нацепила на Карину один лист, но так мне понравилась моя леди-осень-урожай, что следующая была Ксюха. Ну а потом, все, как обычно, в тумане: поиск более-менее зелёных нарядов, капуста на кухне и просьба к енотам: ну разочек то хоть сфотаемся нормально, пожааааалуйста♥️
Как прошла первая проба перепелиного яйца у малыша?
Наша первая тарелочка😍
Варе ровно 6 месяцев
Первая проба перепелиного яйца (желток микродоза, белок не ела)
Капуста очень мягкая
И черри
Все зашло на ура, но руками пожмякала только капусту, ела с рук хорошо
Прикорм начали в 5,5 с пюре, ввели достаточно продуктов
#самоприкорм #blwприкорм
@olgamolot спасибо. будем исправлять ситуацию))