Мамлайф
Мамлайф
Приложение для мам
Запись из каналаЗдоровье и фитнес
Анастасия
Анастасия
Мама двоих (младенец)

Мой путь к стройности Часть II Итак, прошел 14 день проекта #стройнаяя! У нас вообще супер программа стройности! Столько…

Мой путь к стройности

Часть  II

Итак, прошел 14 день проекта #стройнаяя! У нас вообще супер программа стройности! Столько всего можно! И главное - что не чувствуешь обделенности и жалости к себе! Рацион стал разнообразнее, салаты начала делать изысканные! Конечно, со сладким еще не совсем завезала(надо работать над этим), но ем его в разы меньше, и не чувствую ущербности! А еще у нас есть интересные психологические уловочки! Большое внимание придается сочетаемости продуктов и сбалансированному рациону!

Медленно, но верно иду к стройному и подтянотому телу!

Муж сказал, что я уменьшилась в объёмах!) Сказал - толстей обратно, я ведь не худею))

Ксения @ksevali и Мария @omhealthybody спасибо вам за комфортное похудение!!! P.S: на фото я за полгода до 1ой беременности! возвращаемся к добеременным формам!!!

12

Комментарии

scher

IrinaМама двоих (младенец)

давайте

Ответить

ksevali

КсенияМама дочки (2 года)

@scher, @mom_girl0816 @tata1919 девчонки , тут поступило предложение от пары девочек создать группу до февраля , есть те , кто хотел бы?

Ответить

asya2603

АнастасияМама двоих (младенец)

@scher @mom_girl0816 @tata1919 девочки это стоит того! я и раньше принимала участия в подобных проектах! но, этот очень отличается, не думала раньше что буду есть манты, вареники, разрешать себе сладкое и стройнеть!

остальное вы узнаете поучавствов в сл проекте @ksevali #стройнаяя

Ответить

scher

IrinaМама двоих (младенец)

хорошо, ждем старта

Ответить

ksevali

КсенияМама дочки (2 года)

@scher, @mom_girl0816 @tata1919 следущий старт январь /февраль 😘

Проект #стройнаяя длится 2 мес и проводится в закрытой группе вк. В него входит общение в общем чате, подробное , но гибкое меню,первичная консультация тренера и психолога , полностью индив подход, подбор индивидуальной физической активности Стоимость двух месяцев 5000, если оплачивать сразу или за месяц до старта то 4000, можно оплачивать по месяцам , тогда по 2500.

Отличие нашего курса от многих :

☝️небольшая группа

☝️поддержка психолога на всех этапах , минимизация срывов и закрепление новых полезных привычек

☝️авторская медитация на пути к стройности

☝меню составляемся в согласии с лунными ритмами и знаками зодиак

И множество других преимуществ .

Более подробно по тегу #стройнаяя

☝️️хочу заметить , что все являются дипломированными специалистами с 10 летним стадами, наш проект авторский

Ответить

tata1919

ТаняМама двоих (младенец)

и мне тоже очень надо!!!

Ответить

mom_busenki

счастливая мамаМама дочки-младенца

Хотелось бы тоже поучаствовать !)

Ответить

scher

IrinaМама двоих (младенец)

как к вам присоединиться?

Ответить

ksevali

КсенияМама дочки (2 года)

@scher, будем рады вам в новом потоке

Ответить

asya2603

АнастасияМама двоих (младенец)

@ksevali ключевое слово комфотный режим! я только сейчас поняла почему раньше, чем больше хотела похудеть, тем хуже получалось - ЗАПРЕТЫ!

Ответить

scher

IrinaМама двоих (младенец)

тоже так хочу)

Ответить

ksevali

КсенияМама дочки (2 года)

Всегда рады , когда у вас есть результаты и вы в комфортном режиме из достигаете

Ответить

Давайте разберем рацион ребенка вместе.

Давайте разберем рацион ребенка вместе. Сразу оговорюсь, что у моей дочки тоже не идеальный рацион. Этот разбор хочу провести, как пример того, что не всегда «хороший рацион» в понимании родителя - это сбалансированный и достаточно разнообразный рацион. Сначала сам запрос родителя. Обращу внимание ваше, что мама пишет «ребенок активный, на нормальном питании». К слову, у девочки небольшой избыток веса, ситуация не катастрофическая. Но набор веса начался в последние полгода. 🚩А также обращу ваше внимание на такой красный флаг, как «ребенок был в дефиците веса, а далее начал набирать». Часто это может быть связано с изменением активности, рациона, пищевого интереса, повод для оценки дневника питания и действия как раз на этом этапе. И далее сам дневник питания. Я предлагаю вам с ним ознакомиться самим и написать мне предположения, что не так. В комментариях оставлю разбор этого рациона, то есть не томлю, но даю вам шанс самим оценить рацион. Цель поста - не осудить, а помочь может и вам оценить рацион вашего ребенка.

Можно ли перевести ребенка на коровье молоко и творог со сметаной на ночь? Советы педиатра!

Здравствуйте подскажите пожалуйста можно ли перевести рацион питания ребенка со смеси на натуральное деревенское коровье молоко и давать чисто его на ночь. Так же на полдник творог со сметанкой размельченный в блендере. Педиатр говорит можно уже приучать к общему столу.

На память или в моей любимой жк супер зеркало, которое стройнит 😂😂😂😂 В одежде еще ничего, а вот в труселях пока печаль…

На память или в моей любимой жк супер зеркало, которое стройнит 😂😂😂😂 В одежде еще ничего, а вот в труселях пока печаль !( Как вы уже поняли, кидаем фоточки и делимся своими секретами стройности или не стройности, все равно мы все прекрасны мыжематери 🤘💪💪💪😘😘