Мой путь к стройности
Часть II
Итак, прошел 14 день проекта #стройнаяя! У нас вообще супер программа стройности! Столько всего можно! И главное - что не чувствуешь обделенности и жалости к себе! Рацион стал разнообразнее, салаты начала делать изысканные! Конечно, со сладким еще не совсем завезала(надо работать над этим), но ем его в разы меньше, и не чувствую ущербности! А еще у нас есть интересные психологические уловочки! Большое внимание придается сочетаемости продуктов и сбалансированному рациону!
Медленно, но верно иду к стройному и подтянотому телу!
Муж сказал, что я уменьшилась в объёмах!) Сказал - толстей обратно, я ведь не худею))
Ксения @ksevali и Мария @omhealthybody спасибо вам за комфортное похудение!!! P.S: на фото я за полгода до 1ой беременности! возвращаемся к добеременным формам!!!
Комментарии
@scher, @mom_girl0816 @tata1919 девчонки , тут поступило предложение от пары девочек создать группу до февраля , есть те , кто хотел бы?
@scher @mom_girl0816 @tata1919 девочки это стоит того! я и раньше принимала участия в подобных проектах! но, этот очень отличается, не думала раньше что буду есть манты, вареники, разрешать себе сладкое и стройнеть!
остальное вы узнаете поучавствов в сл проекте @ksevali #стройнаяя
@scher, @mom_girl0816 @tata1919 следущий старт январь /февраль 😘
Проект #стройнаяя длится 2 мес и проводится в закрытой группе вк. В него входит общение в общем чате, подробное , но гибкое меню,первичная консультация тренера и психолога , полностью индив подход, подбор индивидуальной физической активности Стоимость двух месяцев 5000, если оплачивать сразу или за месяц до старта то 4000, можно оплачивать по месяцам , тогда по 2500.
Отличие нашего курса от многих :
☝️небольшая группа
☝️поддержка психолога на всех этапах , минимизация срывов и закрепление новых полезных привычек
☝️авторская медитация на пути к стройности
☝меню составляемся в согласии с лунными ритмами и знаками зодиак
И множество других преимуществ .
Более подробно по тегу #стройнаяя
☝️️хочу заметить , что все являются дипломированными специалистами с 10 летним стадами, наш проект авторский
@ksevali ключевое слово комфотный режим! я только сейчас поняла почему раньше, чем больше хотела похудеть, тем хуже получалось - ЗАПРЕТЫ!
Всегда рады , когда у вас есть результаты и вы в комфортном режиме из достигаете
Зачем столько сахара в детском меню?
Девочки🫣
Открыла меню в саду,ясли, а там бутерброды с джемом, чай с лимоном, сок, соленные огурцы, чай с сахаром, чай с вареньем, джем и Тд.
А что, если я не даю такое ребенку🙄
Можно корректировать рацион?
Или забить на этот несовершенный мир?
Зачем столько сахара маленьким людям?
Детское питание: сладости или овощи?
Сейчас в инсте наткнулась на пост знакомой, где она пишет что в 3 года ее ребенку не знакомо ничего сладкого. Ничего вкусного.
С одной стороны это правильно, но посмотрев на фото рациона ребенка, стало так грустно. Я бы ни за что не смогла так есть и я бы не стала своему ребенку отказывать в мороженом.
Я против давать ребенку чипсы, картошку фри, но и я не мать изверг кормить ребенка только кашами и овощами.
А вы что думаете? Даете своему ребенку сок хотя бы попить? Или везде где есть сахар ...
Нужно ли заставлять ребенка есть суп? Советы нутрициолога
Вчера на приеме вновь говорила о питании.
Диалог с мамой и девочкой.
Я: Есть ли сложности с питанием? Избирательность и сложности?
Мама: Да (тяжелый вздох). Все с уговорами.
Я: Всегда ли нужно уговаривать?
М: Нет, но вот суп, например, отказывается есть.
Я (к девочке): А почему ты не хочешь суп?
Д: Не знаю.
Я: Подумай, что именно тебе не нравится?
Д: Там плавает зелень (выражение лица с отвращением).
Я (к маме): Можете ли вы попробовать не класть зелень, а поставить её отдельно н...
Можно ли перевести ребенка на коровье молоко и творог со сметаной на ночь? Советы педиатра!
Здравствуйте подскажите пожалуйста можно ли перевести рацион питания ребенка со смеси на натуральное деревенское коровье молоко и давать чисто его на ночь. Так же на полдник творог со сметанкой размельченный в блендере. Педиатр говорит можно уже приучать к общему столу.
Почему мы обманываем себя, говоря 'ем всё, что хочу'?
Хочу поднять тему самообмана и обмана других людей! 😌
- я ем все , что хочу и не толстею.
И начинают перечислять свой рацион: кусочек сыра, листик салата.
Или : грамм сто кабачка и рыба на пару
Ну вы поняли. Рисинка и сыта довольна
Ну камон девочки. Давайте будем честны и с нами и с собой. Это не так называется , это не называется «я ем все, что хочу». Это называется «я научилась есть то, что нужно».
Просто когда читаешь эту фразу , сразу представляется в голове, завтрак глазунья с бекон...
давайте