Мамочки девятимесячных малышей помогите советом. Вечером не могу уложить спать детей. У меня двойняшки. У. Расписание такое: утром они просыпаются в 8.45, мы завтракаем, затем в 11.00 выходим гулять. Сон с 11.15 до 12.30, затем приходим домой играем, обедаем и сл сон в 15.00.15.30 на улице до 16.00-16.30. Вечер играем до 20.30, 21 купаемся и кушаем, и тут начинается, не можем их уложить до 23-24 часов. И укачиваем и сказки читаем и никак. В результате зареванные они засыпают, а мы с мужем обессиленные с трясущимися руками и потрепанными нервами тоже ложимся спать:( у меня 2 версии того, что я делаю не так: 1. Нужно что бы второй сон заканчивался не позднее 15.00, тогда к 21 они точно устанут. 2. Папа приходит с работы в 20.30 и они перевозбуждаться и не могут уснуть. Но уложить их одна я не могу. Положить в кроватки что бы они в них уснули я не могу, это не прокатывает. Им нужно засыпать со мной или на руках или рядом в обнимку, поэтому поочереди сначала одну укладываю, после неё сразу вторую. Пару они не воспринимают, начинают плакать. Они его обожают но только когда я рядом. Как вы считаете, как быть?;(
Комментарии
@selica, @galinasharapova, @natalievel, @nastja_1685 спасибо девочки - попробую их пораньше укладывать, просто я пару раз так делала, так они через час просыпались и ни в какую больше спать не хотели:( и тусили мы с ними и до часу и до двух:( поэтому я их так рано и не стала больше класть.
Мне тоже кажется, что они перегуливают(( Моему сейчас год, режим +- ваш: встаем около 7.30, потом сон 11-12.30, второй сон 16-17 и в ночь начинаем в 21 укладываться, в 21.20-21.30 точно спит, иногда и чуть раньше. Это у него уже время бодрствования около 4 часов по возрасту, а в 9 месяцев вроже около 3-3.30. Если мой проснётся в 16, то я его в 20 уже буду укладывать, иначе истерика гарантирована. Вам, значит, надо тоже около 20 укладываться. Но вот как сразу двоих мелких уложить - не подскажу(( Моих хоть и двое, но одна старше - ложится в кровать и ждет, когда младшего уложу (часто так и засыпает), а потом уже с ней могу посидеть/полежать/уйти - по настроению.
у нас режим такой же как у вас,бывает правда один сон но мы старше и нормально засыпаем.правда мы никогда не укачивались и совместного сна не было.
Мне кажется перегуливают, поздно купаетесь и кушаете, лучше наверно это до восьми делать.
вообще нам и остеопат и педиатр говорили купать и укладывать до 8, это с биоритмами совпадает и уложить проще. Я этого и придерживаюсь. папу с работы не встречаем, спит верхом на мне только.
везёт вам. моя засыпает в 12-1 ночи и то, только если я её укачиваю. а весит она 12 кг. орёт как резаная. потом в 2 может проснуться и я ее качаю снова до 3-4. а потом спит до 11 утра.
Мы с 5 ти месяцев в 21:00 спать приучили ложиться! Сейчас в 21:00 он уже прикладывается сам! Кэйт попробуй реально раньше спать укладывать☝🏻️