Девочки уже неделю сижу на диете. Результат есть -3,7😃 я раньше и не подозревала что можно так вкусно худеть. Вот такой…

Естественно, первая неделя уход воды. Я в курсе

за неделю должно уходить не больше 1 кг....все что больше это вода и какашки

Хожу на дорожку( но не часто получается), а дома колесо катаю

Здорово)а спортом занимаетесь?просто очень хороший у вас результат за неделю)тоже хочу так😩

Мне подруга( она у меня фитнес инструктор) меню каждый день присылает

У вас какая то определенная диета или сами её составляете?)

Зелень( мята, петрушка) модно лук добавить

Курица...а внутри?шпинат?