Очередной приём в ЖК) отчитали за вес (+3кг за 2,5 недели) и откуда столько набралось?))) Гемоглобин низкий, выписали…

@svetlana021082, @irmisott @rigaya013 @vikyla28 @laraion большое спасибо за советы!!!

Печень, гречка, курага, гранат или сок..

очень хорошо гранат и грейпфрут поднимает гемоглобин

Подняла с 98 до 118 - сорбифер

Вот из всех мальтофер берите в каплях и удобно и эффективно,удачи!)

Мне народный рецепт подсказал терапевт. Гречу моете, сушите, перемалываете на кофемолке. И сухую 1 ст.л 3 раза в день можно запить молоком

@irmisott, спасибо, гречку стараюсь есть) выписали мальтофер, сорбифер или ферлатум, сказали любой из них выбрать

Гранат это чушь полная(: если поднимать едой, то эт одна гречка зелень и красное мясо.. но и это не всегда хорошо помогает..а вот трёхвалентное железо в виде мальтофера-норм до со 107 до 118 поднял

@evgesha846, @akrotenko @alinasuvorova @50387 @oxano4ka @molodtcova @ski1986 @geleksy спасибо за советы!) приму на вооружение!

посмотрите в инете

верю ,знакомая так делала и сказала что очень помогло ,а там вам решать ,что принимать

@geleksy, 😳😳😳 откуда такой рецепт?)))))

@geleksy, вы сами то в это верите?

девченки сама не пробовала но говорят помогает попробуй в зеленое яблоко вставь гвозди пусть постоит, потом гвозди вытащи и яблоко ешь ,говорят очень помогает

Шпинат

гречка

Я поднимала свеклой! Я ее очень люблю и ела постоянно! Результат был! Но вместе с таблетками!

я ела печень говяжью и гранат , можно сок гранатовый

Гранат

Гранат, курага. У меня такая же проблема.

грецкие орехи