Делюсь рецептом диетической и вкусной курочки. Если устали от однообразия, это хорошей новенький…

Делюсь рецептом диетической и вкусной курочки. Если устали от однообразия, это хорошей новенький вброс))

Ингредиенты:

Рикотта (упаковка)

сыр 20% 100 г

Базилик свежий (но можно и сушеный)

Куриные грудки 4-5 штук

Специи и соль

Рецепт:

1) мелко порежьте базилик, смешайте его с Рикоттой в мисочке.

2) куриные грудки порежьте поперёк и не до конца. Т.е. делаем гармошку. Помажьте (посыпьте) специями и солью по вкусу.

3) фаршируем куриные грудки (в разрезы) смесью Рикотты и базилика.

4) сверху посыпьте тертым 20% сыром.

5) поставьте на 45 минут в предварительно разогретую духовку (я выпекаю при 200 градусах).