❗ ❗ ❗ Наболело !Мамы, кто на ГВ и занимается спортом активно , есть такие?? Нужен совет , нам 8 -й…

👂

От многих тренеров слышу,что тренировки на гв не влияют. А одна тренер, говорила что когда она делала упражнения именно на грудь, замечала что молока приходит меньше. Поэтому тренит активно,но только не делает упражнения силовые на грудь

Я уже как два месяца хожу заниматься с личным тренером-ничего не пропало. Единственное,мы исключили упр. на грудь,т.к. чуть не так ее тронешь начинает болеть. Я одеваю спортивный лифчик доя прыжков и бега. А так тренировки как у всех. Никаких поблажек😉

@madi.34, вот об этом тоже читала в литературе 🤔

@alishashved,спасибо , Вы меня порадовали.👍🏻👏🏻

Фигня! Откуда у всех эти мысли? Грудь не загружайте это правда, остальное можно все делать

Фигня полная. Занимайтесь

А зачем Вам групповые занятия?) если похудеть, то ничего более глупого в мире не придумали) говорили, говорим и всегда будем это говорить)

Физическая нагрузка никак не влияет на молоко!

я занимаюсь кроссфитом это тяжёлый спорт...как раз кормила до 8 мес и на молоко это ну никак не сказывается....потому что заниматься спортом это природой заложено!!!! вот мой результат и это на гв

@filigranno, не похудеть а прийти в форму . Я об этом написала в посте 🙃

@alpik, @katrina1511 спасибо , девочки 💪🏻💐😉

@katyyami, @varvaravarvara @alpik @katrina1511 спасибо всем , отлегло ! 💪🏻😉

@helen_ka84, я бы лучше Вам посоветовала просто тренажёрный зал и баньку)

@filigranno, я с железом как то не очень дружу )) да и люблю я в группе заниматься ! Банька это ок, но предпочитаю инфракрасную сауну

@helen_ka84, так и не нужно упахиваться, достаточно немного. Просто проверено мной и моими девочками тоже, что силовой тренинг с железом гораздо лучше справляется с проблемами)

@filigranno, все возможно , однако мой вопрос в посте был не об этом 😊😉

Да, я понимаю, просто не могла пройти мимо😂😂😂