Лена
elena0101
Лена·Мама двоих (9 лет, 18 лет)

"Планкаааа" - АДОВОЕ УПРАЖНЕНИЕ👿😓😰

Каждый раз когда стою 1 МИНУТУ, думаю о том, что лучше вместо неё родить.

Просто крик души...

27.10.2016
4

Комментарии

vedymochka
Елена·Мама двоих (9 лет, 23 года)

я люблю планку очень. сейчас добавила планка скалолаз.

27.10.2016 Нравится Ответить
ardi
Ира·Мама дочки (10 лет)

@elena0101, тоже локтях

27.10.2016 Нравится Ответить
natashakty
Наташа·Мама дочки (8 лет)

На локтях и руках разные мышцы включаются. Делала планку на руках утром, только проснусь и вставала. Через месяц тренировок до 2 минут дошла. До второго месяца беременности делала, потом врач запретила(((

27.10.2016 Нравится Ответить
svetlanchik16
Светлана·Мама двоих (1 год, 10 лет)

@elena0101, а я люблю планку, чувствуется все тело, все мышцы, ууух👌

27.10.2016 Нравится Ответить
elena0101
Лена·Мама двоих (9 лет, 18 лет)

@ardi, на локтях или вытянутых руках? Я на локтях стою, так они стёрты в кровь😭

27.10.2016 Нравится Ответить
ardi
Ира·Мама дочки (10 лет)

Я пока стою 10 секунд 🙈🙈🙈но и занимаюсь неделю всего)

27.10.2016 Нравится Ответить