"Планкаааа" - АДОВОЕ УПРАЖНЕНИЕ👿😓😰 Каждый раз когда стою 1 МИНУТУ, думаю о том, что лучше вместо неё родить.
"Планкаааа" - АДОВОЕ УПРАЖНЕНИЕ👿😓😰
Каждый раз когда стою 1 МИНУТУ, думаю о том, что лучше вместо неё родить.
Просто крик души...
"Планкаааа" - АДОВОЕ УПРАЖНЕНИЕ👿😓😰
Каждый раз когда стою 1 МИНУТУ, думаю о том, что лучше вместо неё родить.
Просто крик души...
Елена·
Мама двоих (младенец)
я люблю планку очень. сейчас добавила планка скалолаз.
Ира·
Мама дочки (1 год)
@elena0101, тоже локтях
Наташа·
В ожидании первенца
На локтях и руках разные мышцы включаются. Делала планку на руках утром, только проснусь и вставала. Через месяц тренировок до 2 минут дошла. До второго месяца беременности делала, потом врач запретила(((
Светлана·
Мама дочки (1 год)
@elena0101, а я люблю планку, чувствуется все тело, все мышцы, ууух👌
Лена·
Мама двоих (младенец)
@ardi, на локтях или вытянутых руках? Я на локтях стою, так они стёрты в кровь😭
Ира·
Мама дочки (1 год)
Я пока стою 10 секунд 🙈🙈🙈но и занимаюсь неделю всего)