Не ешьте сладкое, солёное, жирное, жареное. Вот и весь секрет. А вообще на эту тему и правда полно информации. Ограничьте кол-во углеводов, особенно во второй половине дня! На ужин нежирное и нажаренное на масле мясо/рыба + овощи (НЕ картофель, макароны). И потом, какие фрукты вы едите и сколько. В них очень много фруктозы, особенно в винограде? Пьёте ли соки (из коробки или фреши) - в них ещё больше сахара. Едите ли булки и печеньки/конфетки.....

@oksana198432, при не первой беременности живот капитально больше, потом от месторасположения плаценты зависит. У меня на передней стенке, дык живот на 3м мес был такой, как в прошлую на 6м мес. Взвешивали вас в одно и то же время суток? На ночь старайтесь не есть то, что задерживает воду. Кушайте отруби овсяные. 2 ложки в кефире разболтать и выпить.

попробуйте посидеть на ней)ссылка

там много блюд)на ней можно сидеть беременным )

Я бы вам посоветовала придерживаться принципов пп, то есть правильного питания. Сейчас весь инет этим кишит)) я сама после родов на это подсела и прилично сбросила и сейчас ещё в процессе )))

Просто перестаньте есть бананы, зефирки и булки. 😌 тяжело, но я без лишнего веса шла рожать.

Сколько раз в день вы кушаете сейчас и что кушаете? Проще скорректировать ваш рацион, чем пытаться подогнать себя под чей-то примерный список продуктов.

Сколько кг?

И как самочувствие? Вам хватает этих продуктов?

Я отказалась от мучного, ем свежую простоквашу с фруктами, каши, много яблок, салат из капусты, супы, мясо тушенное (но только днём)

одежда одна и та же😁, срок хоть и не большой, но живот огромный😁😁😁 и попа растет и ноги, я же вижу, просто ужас...

Огромная это сколько?) и вспоминайте, в какой одежде были в тот раз и в какой в этот)