КАК УКРЕПИТЬ ИММУНИТЕТ?

✔1. Регулярная Хиджама - обеспечит обновление крови и активацию иммунитета, её можно регулярно делать с 3-4 лет 1-2 банки
.
✔2. Семена черного тмина или масло : взрослым и детям старше 12 дет 1 чайная ложка 2 раза в день в 50 мл теплого соевого или натурального молока, детям от 1 года -2 лет : 15-20 капель масла черного тмина 2 раза , так же в молочке, 2-4 лет : 30-40 капель 2 раза, 4-10 лет 40 капель 3 раза в день. ( для профилактики вирусных заболеваний и укреплении иммунитета).
Так же можно перемолоть семена черного тмина 300 грамм на 1 кг чистого меда, перемешать и давать кушать 1-3 чайные ложки до еды.

✔3. Кыст аль хинди в зависимости от возраста от 1/4 чайные ложки 2-3 раза в день, до 1/2 чайные ложки 3-4 раза в день , совсем маленьким можно процеживать воду с кыстом ( получится настой ) и смешать с мёдом. .

✔4. Мёд с пергой и пыльцой, пчелиным маточным молочком.

✔5. Спируллина от 2-6 грамм в день вместе с Хлореллой 2-6 грамм в день, можно с 7-8 месячного возраста . Содержит много аминокислот и стимулирует иммунитет.
.
✔6. Травяные настои Жень шень, элеутерококк , чабрец , орегано, базилик, листья оливы и черного гонкого ореха- все это плодотворно влияет на иммунитет.
.
✔7. Основа всего- разумного сбалансированное питание
.
✔8. Продукты с большим содержанием антиоксидантов ( Витамины А, Е, С): льняное и оливковое масло, витаминов А и Е в качественных БАДах, Д3 витамин, семена Чиа, ягоды Асаи, какао бобы- все это улучшает работу иммунитета
.
Это, если совсем коротко ❤