Девочки,тут есть мамочки, которые занимаются фитнесом дома?)Давайте объединяться-делиться опытом и…

Давайте

Рада,что я не одна) Как долго вы занимаетесь,силовой тренинг практикуете?

я до беременности занималась с Джилиан Майклс.У нее есть отличные тренировки для дома

я с ней тоже занималась,потом перешла Джанет Дженкинс-у неё хорошая кардио тренировка Умри за час.После родов я работала на сжигание жира,а теперь у меня задача нарастить массу) Может кто достиг успехов дома по наращиванию ягодичных?)

@olklon, у меня просто. В основном занимаюсь с гимнастическим роликом

если честно,мне кажется,что правильное питание это самый тяжкий труд)))Модно час отпрыгать,а потом вечером муж решит устроить праздник живота и ооочень трудно удержаться

моя слабость блинчики и тортики

уже год стараюсь,придерживаться пп, но за эти вещи полцарства отдала бы))) Так что стараюсь, чтобы не было дома таких соблазнов

недавно в евроопте на сухарево открыла для себя магазин здорового питания

там столько различных полезных вкусняшек к чаю, всем советую заглянуть

@olklon, бывают диеты после которых на сладкое не тянет) испытала на себе. Год потом даже лизнуть ничего не могла казалось гадость редкостная!) но вам наоборот не похудеть, а нарастить) До Б тоже занималась, в основном по кинекту от приставки x-box. Больше всего нравиться кикбоксинг и кардио тренировки. Летом активно ролики, бег, велосипед. На финес ходила, но очень тяжело, там такая нагрузка, что болит все уже в этот день и подняться на 4 этаж не реально! У меня сразу проблемы с коленом начались и иммунитет сдал через месяц. в общем удобно было к одному тренеру, но её нагрузки не выдерживают нормально девочки кто по полгода ходят...

Я до беременности занималась дома. Перепробовала разные тренировки, но самого лучшего эффекта как ни странно добивалась именно дома. И очень люблю долгие прогулки и бег. Очень надеюсь, что смогу вернуться в форму после рождения малышки))

Я думаю,в этом деле главное-мотивация,и если она есть до добьешься успехов и в зале и дома

@kudryavaya_belka конечно же, вернетесь)Рождение малыша,это счастье,которое даёт силы двигаться вперёд!)