Клюкву замороженную купите, разомните ее и залейте кипятком. Это самый простой рецепт морса))) я ещё пью мочегонный чай, вместо канефрона. Если воду, то только с лимоном. Меньше солёного и сладкого. И мне ещё врач раз в неделю велит делать разгрузочный день. Либо на яблоках, либо на кефире.
@nata823, попробуй морсик из клюквы, ноги выше головы каждые 4 часа и полупальцы делай, или лошадки (с ноги на ногу переминайся пока посуду моешь или просто стоишь) 😊