Ну вот и зашла речь о спортзале. Как быть? Ждать конца грудного вскармливания или можно уже дерзать? Интересно узнать о личном опыте кого нибудь из вас!))
Комментарии
начала в 5 месяцев, занимаюсь хоккеем 3 раза в неделю. Доча с папой либо с бабушкой
@konovalkina, здорово! куда будешь ходить?
@ekaterinal, мы вроде нашли нянек.. Попробую с 7 числа приблизительно
@konovalkina, Аня, привет! С дочкой начала заниматься, когда ей было полгода-тренажёрный зал, групповые занятия (зумба была по душе). Все ок с ГВ было. И сейчас уже давно хочу, собиралась с сентября, но мелкого пока некому совершенно оставить. Свекровь занята по вечерам со старшей, а муж допоздна на работе. Как только кто-то сможет сидеть, я бегом в зал! Сейчас если только по выходным ходить.
@konovalkina, да, няньки это самый важный вопрос 😃
@kuzechka, надо тогда что то придумывать с няньками.. Спасибо)
@konovalkina, ну до изнурения нельзя , на грудь особо не надо делать упражнения, да и бестолку на гв. А постепенно можно до нормальных нагрузок дойти. Ну это лично моё мнение)))
@kuzechka, ну по килограммам у меня типа ок..а визуально только маты)) хочу в зал, но говорят сильные нагрузки нельзя?!
Хожу на йогу, и когда не лень дома делаю прокачку)) все ок)
@konovalkina спасибо! ничего, справимся!))
@maria_barsova, целая драма для организма!! Счастливой и спокойной вам беременности!))
я примерно с 5 мес. начала сама заниматься дома по Джилиан Майклз ( здесь в прегги увидела рекомендацию), там тренировка по 25 минут, мне было очень удобно. Очень такая интенсивная! Мы были на гв. А через неделю трен-ок у меня начались месячные, я думаю, что это поспособствовало. Заметно начала подтягиваться, но Забросила спустя месяц. И пошла на йогу в гамаках, там тренер сказала, что самое время начинать заниматься собой ))) предложила еще пилатес. А вскоре я узнала, что снова в положении, так что хожу себе спокойно на занятия для бер.и в бассейн теперь)))
@bahmethope, мотивирует!)) нам уже 5 мес.
хожу с 3.5 месяцев в тренажерный зал по часу два раза в неделю. Малыш на гв, остается с папой. Вполне устраивает всех
@ekaterinal, в юбилейный, там родители мужа недалеко и работа мужа. Надеюсь на его поддержку в этом...у него не меньший интерес к моему восстановлению)) @kristy89138 молодцы вы!)) спасибо)