Можно всё. Вводите каждый день по новому продукту и смотрите на реакцию ребёнка. Я долго не ела только капусту и бобовые

пробуйте все понемножку и наблюдайте за ребеночком. На пищу не так часто встречаются аллергии, и обычно, если родители- аллергии.

до месяца сидела на диете, а потом все ела кроме капусты и бобовых

Индейка, телятина вареная (гораздо полезнее курицы), легкие супы овощные (не красные овощи) или на нежирном мясном бульоне, гречневая каша, термостатный йогурт (можно банан туда порезать или детское печенько для вкуса), творог, кефир.

От картошки животики болят у деток. И яблоки свежие лучше позже. Запекайте их в духовке пока. Говядину отварную можно еще. Гречка, овсянка. Детское питание - пюрешки всякие фруктовые, но не из красных фруктов. С печеньками вкусно идут. Если на молочку нет реакции, масло и сыр типа Массадам можно.

Я полноценно питалась,только красное постепенно вводила

Курица часто аллерген, но я смотрела по малышке, три дня ем - все норм, значит оставляю. Сейчас я ем все, кроме химии и молока, в разумных пределах, конечно, дочка не аллергик, слава богу

Макароны,картошку ,каши

Уху из белой не жирной рыбки, бананы, зефир белый, ну и если ребёнок у вас нормально на сгущенку реагирует и на печенье песочное, то впринципе и творог и ряженку можно

Творог, кисломолочка