Девчонки, у кого какие планы по восстановлению фигуры после родов? Поделитесь интересными ссылками, что почитать на эту тему, а то в интернете столько мусора по этому поводу... Может знаете хорошие сайты с рецептами правильного питания? Зараннее всем спасибо, кто откликнется!
Комментарии
о! если найдешь способ- сообщи!!! у меня до сих пор 5 добеременные кг ((((( я уж думаю может как закончу гв- таблы какие попробовать....хоть и страшно, но не знаю как себя вернуть....я 🐷 ((((
я собираюсь к спорту вернуться, муж гантельки притащил по 7 кг))) для дома вполне хватит) худеть мне не надо, а вот подвисшие части тела подтянуть это да
Я дома занималась после родов сразу! Бандаж одевала ! К 2м месяцам добилась результата, как и не рожала
Буду дома качать бедра и попу, живот сам уйдет. Я лет пять назад нашла на торрентах хорошие уроки по фитнесу: Сексуальные ягодицы и бедра. У меня хорошо мышцы на них качаются. А так из еды, меньше мучного, больше овощей, никаких газировок.
Не жрать
Я ещё на гв похудела сильно