Обещала себе, что как снимут угрозу, сразу начну заниматься чем-либо👻
Полтора месяца провалялась дома, забила на домашние дела и учебу... Ну и отъела 12 кг😼😸
Девочки, кто чем занимается и что порекомендуете? Йога, танцы, плавание? Куда? К кому? Сколько стоит?
Думаю, 3 раза в неделю вполне достаточно)
Нужно именно то, что расслабляет позвоночник, мышцы, профилактирует дряблость.
Жду ответов🙌🏾
Комментарии
тоже начну ходить на йогу, в бассейн боюсь, вроде на машине, но выйдешь с бассейна и простудиться можно, уже холодно на улице) йога есть на правом Саби, и на левом Жемчужинка, ещё пока не обзванивала. Никак все не соберусь сесть и обзвонить и записаться 😩и ещё в лайф фитнесе есть программа для беременных, там все сразу, и бассейн, и йога, и учат правильно дышать и т.д:)
Я хожу каждый день по лестнице, живу на 6 этаже три-четыре раза в день поднимаюсь и спускаюсь) моя мини зарядка)
@maratkyzy, @aidan4ik приходите ко мне! Йога это классно