Кормящие мамочки, скиньте, пожалуйста, гиппоалергенное меню мамы для кормления 2х месячного ребёнка. А то везде разная информация, что можно на ГВ, что нельзя, я вся запуталась. Ребенок такой капризный( Хочу попробовать диету прям строго по меню "завтрак, обед, ужин". Я видела, у кого-то были такие таблицы.
Комментарии
@ekaterina.bazhanova, чай я пила обычный. По нему мне ограничений не давали. Орехи, мёд, печенье - это потенциальные аллергены. Насчёт хлеба врач говорила, что лучше сухари. Халва - это сладкое, тоже не стоит поначалу. Вы две недели прям вот по этому списку потерпите, а потом начнёте расширять рацион. Вполне возможно все, что вы перечислили, можно будет кушать :) но сначала лучше убрать все аллергены.
@sib_belka, Спасибо большое!
А какой можно чай?
Можно ли цикорий, мёд, орехи, сухофрукты, халву, печенье, хлебцы, хлеб?
@ekaterina.bazhanova, ну смотрите. Я вам напишу как мне врач расписывала. А дальше наблюдайте. Но и надо другие факторы тоже учитывать: химия, синтетика, лекарства. Диета примерно такая. Полностью убираете молочку: молоко, кисломолочка, масло, сметана - в общем всё! Убираете рыбу, фрукты, сладкое, орехи, морепродукты, цитрусы. Можно: каши на воде с растительным маслом, мясо (практически любое и в любых количествах, можно на время ограничить курицу и говядину), овощи (картофель, лук, цветная капуста, брокколи, кабачок, тыква), макароны, сухари, из фруктов яблоки запечённые и бананы, потом ягоды (черника, голубика, белая смородина, клюква, брусника). В таком режиме пару недель. За это время если это действительно аллергия была, все проявления должны уйти. После этого постепенно начинаете вводить остальные продукты: пробуете, смотрите реакцию 1-3 дня и если реакции нет, то кушать можно. Для удобства можно вести пищевой дневник. Я на такой диете еда очень много мяса :) так что не голодала точно! Супы из этих продуктов варите, рагу овощное, например.
@sib_belka, Говорит, что надо держать диету, похоже на начинающуюся аллергию.
@ekaterina.bazhanova, красные шершавые пятна? Что врач говорит?
пару дней назад были у аллерголога, тот список продуктов который он мне дал, вводит меня в ступор. там наоброт написано мясо не есть, суп капустный, без картофеля, лука и моркови. Ну явные аллергены типа цитрусовых, молочку,орехи исключить. вообще везде по разному пишут. поэтому я запуталась. держалась в неделю, а потом я съела маленькую печеньку ( глупая блин) и все по новой.