Вопрос про спорт ! Через сколько после ЕР , уже можно заниматься ?!) 😞 хочу очень подтянуть дело

Мне гениколог говорил, что хоть с первого дня, если швов нет.Я тоже думала как кровить перестанет, а он сказал, что так матка быстрее сократится

а нам про велосипед и дыхат гимнастику сразу после родов сказали делать в рд хотя я после кс

2 мес.

прям тренировки, если роды прошли хорошо и без осложнений можно начинать серез 2 месяца. а велосипед и дыхательную гимнастику можно прям с рд делать.

1,5 мес и если нет противопоказаний врача

2 мес. поддерживаю 👆 я пробовала до 2х пару раз, потом плохо было 😔

@nasya.1987, @yfcnz89 @amberm @anastasija56 спасибо девочки ))