боюсь на бс меня не хватит. в тренажерный сразу после бс купила абонемент, но была там три раза)) фото супер результат! @emmka

@slyfoxy, привет)) в основном попу качаю,потому что сдулись,мне так не нравится,ну и прессуху с мелким 😄не,в бс больше не пойду,я лучше в зал с тренером пойду.. ты хочешь пойти ??

@emmka привет! ты продолжаешь тренить? ещё в бс будешь участвовать?

@pshenichka, только если потом будешь продолжать заниматься ..

@emmka, в итоге, считаешь, это того стоит?))))

@pshenichka, я на гв занималась,молока стало больше на момент участия 😃 да там гречка грудка творог,без фруктов без ничего,там на каждый день нужно расписать себе день по калориям и придерживаться его

@emmka, или там что-то совсем кардинальное?🙈 типа гречка, грудка варёная и вода?

@emmka, а для меня питание это как раз норм)) я после родов уже 24 кг скинула🙈 (правда, 10 в роддоме сразу оставила) Но тело дряблое, надо подтянуть. И ещё похудеть надо. А что насчёт ГВ???

@pshenichka, если честно тяжело,там самое главное следить за питанием,для меня это было самым сложным,тренировки конечно выматывают,но добавляют бодрячка))) тело потом хочется тренить)ну скажем так-не лёгкие задания )

@emmka, очень круто!!!👍🏼💪🏼 я буду тренить! Думаю, БС могла бы стать супер толчком! Но я уже года 2 спортом не занималась... Боюсь, справлюсь ли? Очень тяжело??? После тренировок ребёнка поднять силы хоть остаются?😅

@slyfoxy, @emmka девочкииии🙈 расскажите, как все прошло у вас???

@emmka, тоже участвовала

@leri_harlamova, а когда вылетаешь, ты уже не получаешь задания? У меня тоже грудь не большая))

@pshenichka, у меня сама по себе не особо большая грудь и берпи прыгала в своем обычном спортивном топе!;) да мне понравилось участвовать,только голосование не понравилось-вылетела на 2 этапе(((

@leri_harlamova, я один раз делала берпи дома, у меня потом грудь болела 2 дня(( ты как-то фиксировала грудь, чтоб её не растрясти???))) вообще как? Понравилось???)))

да не бойся))ничего там страшного нет!скинула 5кг лишних,с молоком всё ок😉👍🏻

@leri_harlamova 👈 тоже участвовала на гв)))

@maniabaranova, участвовала и насколько я знаю довольна