Девочки расскажите про разгрузочные дни... только подробно... начала набирать сильно в весе, с первой беременностью было такое, но не по два с лишнем кг за три недели...
Комментарии
@alexababy, ела только творог не выше 2,5%, ну и воду пила сколько хотела.
@archibashka, А что только творог?! или еще чего и пить чего?! творог сколько процентов?
Раз в неделю творожный день устраиваю. Ем только творог. Под вечер я конечно самая несчастная становлюсь, но утром на весах радуюсь)
@alexababy после)за год в декрете 10 кг налипло)
@happy_mum900, гречки сколько угодно, но вы её много не с'едите))) чай любой мочегонный в аптеке, я взяла Бруснивер
тарелку заливаю,ложек 5-8 полных за один прием. 2 раза в неделю. @alexababy с января по июнь
@alexababy, сколько грамм гречки надо съесть? А чай какой купили?
@happy_mum900, Моя врач вчера мне сказала... гречка вареная без соли и 1,5 литра обезжиренного кефира за день!и чай мочегонный мне выписала) вот сегодня мучаюсь)))
@rokenroll, это вы за сколько столько скинули?
@rokenroll, и сколько в граммах есть такое дело? Просто запарить кипятком и не варить? Сколько раз в неделю разгружаться?
все просто. запариваешь гречку с утра,без соли,без молока и кушаешь раз 5-6 в день и +воды побольше,если отеки,то соответственно не больше литра.мой результат минус 12 кг
@julia.melnikova, вот вот и я все пытаюсь настроить, но сегодня у меня утро началось с пироженки