а я сначала начала набирать, а потом поняла -- это не дело, так жиреть. В еде решила себе не отказывать, но купила абонимент в фитнес-центр. Хожу в бассейн на акваэробику и просто плавать. Тело хорошо подтянулось и главное - это на кормление не влияет! Ещё я знаю можно на йогу, стречинг, пилатес, танцы в конце концов. За 3 месяца 5 кг у меня ушло. Не ахти, но всё же результат...

я тоже набрала после родов!рожала с весом 64 после родов 59 и сейчас 61 немного но поправилась

@marso во время кормления, так как начало пропадать молоко и стала много кушать чтоб было

А я уже на 24 похудела на пп, правда я кормила 2.5 месяцев. Знаю , что на гв гормоны не дают худеть