Фото не относится к посту ! Девочки, делюсь своим горьким опытом! Кто занимается в зале? Кушайте перед треней! Обязательно! Вчера не позавтракала и поймала после жестокой тренировки « углеводное окно». Очень жестко, было страшно! Парализовало руки и лицо, очень упало давление, тяжело дышать- я думала я умираю! Очень сильно падает сахар- по этому такая реакция! Не будьте глупышками как я! Берегите себя 🙃