Собственно ровно неделю назад я уехала в роддом и появился мой сыночек. Прошла неделя, которую я…
Собственно ровно неделю назад я уехала в роддом и появился мой сыночек. Прошла неделя, которую я себе дала на отдых и восстановление. Время возвращаться обратно в форму. Благо всё не настолько страшно, как я себе это представляла. Из плюсов сиськи 4-го размера) из минусов абсолютно мягкий живот. +5 кг лишнего веса ну и прочие дряблости, которые наела во время беременности.
Для начала месяц, чтоб вернуться в добеременную форму и влезть в джинсы, а потом, как пойдёт. Благо сыночек выработал себе сам режим, и даёт маме спокойно заниматься делами и собой.
Девочки, как вы приходили в форму, можно ли устраивать разгрузочные дни на ГВ? (молока немерено)
P. S. Фото на память и для мотивации.
Ирина·
Я родила в окт2012 и кормила 1,5года. Завершила ГВ потому как узнали о следующей Б😜 родила в дек2014 и кормила ещё 1,5года и лишь экстренное попадание в больницу на операции в июле этого года позволило завершить ГВ👍(до того малыш наотрез отказывался "отдавать маме ее части"🙈) так вот! ВО ВРЕМЯ КОРМЛЕНИЯ ЛЮБАЯ ПОПЫТКА "приводить себя в форму" будь то пробежки, аквааэробика, массажи, диеты - АБСОЛЮТНО ВСЁ ПРИВОДИЛО только к проблемам с молоком! Менялся вкус, уменьшалось количество и прочее! Допускаю что это особенность лично моей физиологии, но решила предупредить! Ведь налаживание ГВ процесс нелегкий и нервный-ребеночку не хватает молока!
А вот по выходу из больницы я "лишившись ГВ" похудела только за август на 10кг!!! Ничего не делая! Вес просто сам ушёл! И продолжает уходить! Заметили все! Муж, родственники, соседи по дому!!!! Сейчас конечно вес уходит не так стремительно, и "дряблости" тоже не исчезают-надо идти в фитнесс, бассейн и прочее! Но я Вам скажу-погода назад я на себя в зеркало смотреть не хотела! А сейчас лишний раз к нему подбегаю😜 Я счастлива что не стала "ради фигуры" сокращать срок "ГВ" для своих малышей и в какой то момент даже смирилась .... сейчас у меня и фигура возвращается в норму и малыши мои меня радуют👍 удачи Вам при любом выборе! Он будет верным и лучшим для Вас! Просто знайте-лишний вес уйдёт! Я была уже почти 52р-ра(🙈 в попе) а сейчас 46! И дальше худею!
Екатерина·
Мама двоих (младенец)
делайте вакуум, его можно, живот уйдет быстро. а вот на счет остального не подскажу.
Сима·
Мама сына-младенца
@yoyorent спасибо за Вашу историю, но у нас немного разные случаи. Гв мы наладили моментально. У меня нету жёсткой цели похудеть, изводить себя диетами и тренировкам =) очень хочу вернуть рельеф, который был до беременности, да и доктор на такие нагрузки дала добро) если вдруг это начнёт негативно сказываться на Гв, то оставлю эту затею до лучших времен =)
Екатерина·
Мама дочки-младенца
заниматься спортом можно не раньше чем 1.5- 2 мес это раз. сейчас вам только питание надо наладить. я делала 4 раза разгрузочных дней. на молоке это никак вообще не сказалось. вот фото моё...все это время я была на гв