Доброе утро !✌🏻️☀️🍁🍂

Иногда я прям кайфую от декрета)) Понедельник, спокойно проснуться, пока спит сын выпить чашечку кофе☕️, спокойно приготовить завтрак, посмотреть пару роликов в ютубе на тему: как поклеить обои 😂. Вчера смотрела как шпаклевкой пользоваться. Пока шпаклевала кусок стены( 2 часа) я тааааак устала, мне кажется я в спортзале не так устаю 😄.

А на завтрак у меня сегодня низкокалорийный сырники ( на 100 гр/108 ккал)

Ингредиенты :

Нежирный творог - 250 гр

Белки 2 яиц

Столовая ложка муки

Яблоки

Сахарная пудра и корица ( совсем чуть- чуть)

Смешиваем все в массу и лепим сырники, но не жарим на сковороде , а кладём в разогретую духовку ( 180 градусов) духовку на 10-15 минут. #быстро#просто#полезно#вкусно#пп#зож#ппзавтрак#ппобед#зожхуеш#диета#яхудею#фитнес#спорт#новыйстарт#октябрь#осень#правильноепитание#дневникпитания#сушка#мотивация#будустройной#завтрак#обед#ужин#перекус#ппужин#всаа#люблюпожрать#ккал#ппеда#калории#ккал#сырники#ппсырники