#фп_гранола
Ингредиенты:
🍡овсяные хлопья 1 пачка (крупные, 20 мин варки)
🍡кокосовое или топленое масло 2-3 ст ложки (необязательно)
🍡фитпарад развести 10 саше в 200мл воды, или мед, или кленовый сироп 2-3 ст ложки
И далее по вкусу:
🍡корица
🍡изюм, сушеные ягоды или кусочки сухофруктов
🍡орехи и семечки какие любите
🍡можно черный шоко потереть уже в готовую или кусочки побросать
Приготовление:
🍡Овсянку и смешиваем с маслом растопленным и медом или фитом и насыпаем на противень.
🍡Ставим в духовку на 180 гр, как поджарится мешаем пару раз, чтоб равномерно подпеклась.
🍡Как начнёт румяниться и становиться хрустящей добавляем семечки, кокостружку, орехи.
🍡Достаем остужаем, смешиваем с сушеными фруктами(изюм,курага,вишня,клюква) или шоко пересыпаем в красивую банку и лопаем👅👅👅
#адвокат_тела #АТ #функциональное_питание #ат_рецепт #функциональный_образ_жизни #фп #фож #пп #правильноепитание #зож #здоровыйобразжизни #едадлятела #ешьистройней #полезнаяеда #ялюблюеду #здоровоетело #недиета #пп_завтрак
Комментарии
1000 и 1 заготовка из свинины: рецепты и советы
Добро пожаловать в пост 1000 и 1 заготовка из химозной антибиотикошной свинины. Поехали🚀
🗿Но,сначала, вернусь к посту с заготовками из курицы. Кто спрашивал не прилипают ли отбивные к пергаменту-нет, не прилипают,я специально проверила!
Итак. Данный пост,исключительно, информационного характера, тут я показываю ПРИМЕРЫ заготовок. Вы можете готовить из бегемотов и карликовых динозавров времен палеозоя,но я готовлю из свинины,которая пришла ко мне ногами курьера и утопилась в слезах гормональны...
Как испечь идеальный творожный кулич?
Девочки, делюсь рецептом кулича, который пеку не один год!!! Творожный кулич, получается обалденный 👍👍👍
Сахар — 200 гр. (можно добавить ванильный сахар, по желанию)
Мука — 550 гр.
Молоко — 95 мл.
Сливочное масло — 70 гр.
Яйца — 2 шт.
Желток — 2 шт.
Творог — 300 гр. (5-9%)
Дрожжи — 6 гр.
Соль — 1/3 ч.л.
Разогреваем молоко до теплого состояния, добавляем дрожжи. Потом — 1 ст.л. сахара и 2 ст.л. муки (из общего количества!) и замешиваем до состояния жидкой сметаны.
Опару ставим в теплое ...
Что делать при свистящем дыхании у ребенка?
Крик о помощи. ПОМОГИТЕ ВЫВЕСТИ В ТОП
Уже 2 месяца моя дочка свистит при дыхании. Сдавали кровь на Ig A, M, G, E - не обнаружено. Славали анализ на фадиатоп - отрицательно. Общий анализ крови 3 раза сдавали и становится только лучше, инфекцию или вирус не показывает. Лежали в ЦРБ, лечимся уже вторыми антибиотиками и с 1 октября усиленно делаем ингаляции пульмикорт и беродуал, то 4 раза в сутки, теперь 3 раза. Были у Никитиной, Сафоновой, Кухтинского, в полимедике у двух педиатров и у лора, был...
МАМИНЫ КОТЛЕТКИ
Обязательно приготовьте эти котлетки! Они удивят всех вокруг - до того сочные и нежные получаются 🩷
МАМИНЫ КОТЛЕТКИ
Понадобится:
500 г куриного филе
2 яйца
2 ст ложки крахмала
Зубчик чеснока
1 столовая ложка майонеза
1 чайная ложка соли
1/2 чайной ложки перца
Готовим!
1) Филе ни в коем случае не измельчаем в фарш,просто мелко режем
2) Добавляем к нему всё остальное. Масса должна быть жидковатая,как на 2 фото
3) Жарим на растопленном масле (у меня ГХИ) на низком огне под крышечкой
4) Наслаждае...
Я не смогу себе простить если не поделюсь с вами рецептом этого КЕКСА 👩🏻🍳это просто БОМБА😍
Взяла у нашей кудесница @habiba_emirbekova
Правда внесла немного свои изменения 🤓
—————————————————————
Рецепт на среднюю форму 👇🏻
4 яйца 🥚
400 гр сметаны 🥛
1.5 стакан сахара🧂
2 стакан муки 🍚
Разрыхлитель чайную ложку . Какао примерно 2-3 ст ложки. НЕ ИСПОЛЬЗУЙТЕ ЗЕЛЁНОЕ КАКАО!!в идеале «российское»
Раст масло 4 ст ложки (можно и без него)🤓
Будет очень вкусно если добавить грецкий орех в сам кекс и помазать с...
Прикольно...