Девочки, помогайте! Поясница совсем разваливается по вечерам😩 До беременности тоже так было, спасалась согревающими…

Я носила, который трусами.одевается лёжа, держит хорошо.спина толе отваливалась, с ним намного легче

я пока еще не пробовала его носить но тоже думаю.а так душ,не надолго теплая ванна.

проходит но не на долго.

бывает до слез аж болит

Мне помогает только массаж! Бандаж ношу иногда.

Меновазин, бандаж, дипрелиф, при сильной и невыносимой боли парацетомол пила))

@vishenka191, спасибо, нужно будет посмотреть такие@galina130288 мне душ совсем ненадолго помогает @melnikova-ekaterina а массаж сами делаете или ходите куда-то?

@di1307, я массажист, научила мужа и он мне делает. В определенной позе, допустимой для беременных.

@ksu0103, спасибо! А бандаж у Вас какой?

Я носила в первую. За 500р. Потом его же после родов. Сейчас он мне мал. Но помогал когда я на работе работала. Весь день на ногах была помню.

мне помогла ходьба с ранних сроков,бассейн и гель ревмалгон 911,ничего не болит,хотя у меня грыжа

@maslova_anna, вот ходьбы мне точно не хватает 😔 В бассейн начала ходить. А гели-крема не хочу использовать 🙈 @ksu_cheh эх, буду надеяться, что хоть чуточку поможет. А где Вы покупали?

@di1307 вот такой, в юлиане брала)) и чаще еще вставайте в позу кошки (коленно-локтевая), гимнастику делайте, еще на коврике с иголками лежала)

@di1307, в аптеке в седьмом небе. А так почти в любой) они по бедрам меряться. Там выбирите. С ним лучше. Только в нем сидеть не нужно. И больше часа не ходить.

@di1307 я еще на флоатинг хожу,почитай про него,на полтавку 16, мнк оч нравится

@ksu0103, спасибо огромное! В позе кошки не могу стоять долго, лень 🙈 Надеюсь, йога и бассейн пойдут на пользу в этом деле😊

@ksu_cheh, а почему сидеть не нужно? У меня работа сидячая, думала как раз на работе напялить. @maslova_anna заинтересовали😏 обязательно почитаю! Спасибо!

@di1307 кстати да, вам правильно сказали, сидеть в нем не просто не нужно, нельзя ни в коем случае. Да и вообще старайтесь больше либо лежать либо стоять, сидячая поза дает огромную нагрузку на позвоночник😯

@ksu0103, меньше сидеть не получается пока 😞 Стараюсь полулёжа в кресле наклоняться

Я на йогу ходила...всю беременность летала))) ничего не болело))) ещё могла бы пару годочков беременной походить😂

@tigra_k, у меня не от пуза спина болит 😔 До беременности постоянно такое было. На йогу тоже недавно начала ходить, надеюсь, будет лучше 😊

@di1307, тогда тем более на йогу надо. У меня раньше головные боли были из-за шейных позвонков, йога все вылечила! И со спиной тоже самое.

@tigra_k, два раза в неделю хожу 😊 Буду верить 🙏🏻 Спасибо!

Диан , не надумала к остеопату?

@happiness_miracle, всё ближе к этому) Читаю отзывы, выбираю пока. И жду подробного рассказа от одной из местных девочек про Рыжеву

@di1307 мне тоже интересен остеопат,я к одному в очереди стою,там запись до декабря,но говорят впихнут меня,хотя жалоб нет

Из за болей в спине я сходила и сделала МРТ позвоночника поясничного отдела, выяснила проблему, врач невропатолог прописал лечение и мне помогло, беременность проходила замечательно! МРТ делала в Москве и невролог от туда.

@maha283 мрт при беременности нельзя же 🤔 мне врач сразу сказала, что бессмысленно))

Нет, я до беременности сделала МРТ и пролечила спину.

@di1307, в бандаже не сидят. Говорят что на поздних сроках, когда уже малыш занял правильную позицию он может перевернутьсЯ потому что там что то пережимается. он только при ходьбе, стоячей работе и гуляния. :) чтоб нагрузку с ног снять. Чтоб ноги не болели и когда варикоз (в том месте) его тоже нужно носить.

@ksu_cheh, 😭 обидно-досадно. Спасибо)

Вы спросите у врача своего что лучше. Может есть крема которые можно. Мне вот траксивазин выписали ноги мазать. У меня ноги болят, но я еще в первом декрете сижу. Спина болит. Массаж выписывали Шейно воротниковый. Потерпите, родите пойдете на массаж спины.

Я ношу дородовый бандаж, но мне в нем неудобно, надеваю правильно, проверяла сто раз.

@ksu_cheh, а прочитала на самом бандаже, что его надевают на весь день и снимают перед сном, это ж как целый день не сидеть тогда😧 и наоборот типа бандаж сохраняет правильную позицию.

@vishenka191, у меня тоже есть трусами. А в нем хоть сидеть можно?

@hmelevochka, да, в нем модно сидеть, главное одевать лёжа.у меня работа на ногах была, я носила 3/3. Три часа в нем, три без него

@ksu_cheh, нужно после родов не на массаж, а к костоправу. Тазовые кости на место ставить.я пока не сходила, не прошла поясница

@hmelevochka, бандаж больше часа нельзя носить. Может это ортопед бандаж после беременности ? Есть такие два в одном. В бер носишь на одну сторону, после как утяжку на другую

@vishenka191, я с первой бер тоже мучалась , родила и сразу все прошло.

@ksu_cheh, как повезло.а я хрустела пока не сходила

@vishenka191, я теперь переживаю, у меня правильно лежит, а я сидела в бандаже😫😱у меня их 2-с трусами и просто поясом, как на картинке сверху. Вообще тогда носить его не буду. Спина почти не болит.

@vishenka191, у меня нога сильно западает. Вторую бер мучаюсь. Иногда лягу а встать не могу:(((( но вот после родом сразу все проходит. А я массажи буду делать после этих родов