Упражнению на растяжку, йога меня спасали. И массаж я бы включила. Это я уже после родов понимаю...

@fesida666 надеюсь, что вам поможет👍😉

@rinagrifon спасибо большое)

@fesida666 местное обезболивающее))там в составе Ментол и прокаин кажется (для точности лучше погуглите). Я натираю им поясницу, когда её ломит. Иногда виски и шею натираю при головной боли. Мне очень помогает)

Массаж муж делал и коленно-локтевое положение

@rinagrifon а каково его применение?))

@fesida666 это жидкость)) Продаётся в обычной аптеке, стоит копейки. Обычный стеклянный пузырек))

скажите мне недалекой...это мазь?))

Пока что спасаюсь только меновазином. Им можно пользоваться при беременности)