Девочки привет, кто занимался фитнесом в первые месяцы беременности, поделитесь как вы себя чувствовали, делали ли кардио)
Комментарии
А если кардио натощак, у меня уже вошло в привычку проснуться и на кардио, а потом уже завтрак) Или нагрузка на сердце слишком велика уже будет...
Нравится Ответить
Без больших весов. Нельзя перегрузку, должно быть все легко. + упражнения на дыхание.
Нравится Ответить
Лучше обговорить это с врачом. Я натощак не делала.