Последнее время такая бессоница мучает( Не могу уснуть, все не удобно, то чешется, что то то мешает. сплю очень мало. постоянно как зомби. Хотя активный образ жизни, должен же организм уставать. в 2-3 засыпаю, в 6-7 доча уже начинает барахтаться и будит, а потом и сон пропадает. У кого то так было? 32 недели.
Комментарии
не ем перед сном несколько часов минимум, подушку под бок, проветриваю комнату, ритуальное чтение с телефона и иногда музыка-колыбельные для малыша. сплю хорошо, хоть и неудобно)
У меня так а ещё как спать лягу так и начинает ижога долбить сегодня вообще сидя уснула.
Мне гинеколог советовала в таких случаях пить валерьянку по 2 т перед сном, а лучше за пол часа или за час перед сном, чтобы уже наверняка подействовало. Не плохо спится потом 👍🏼
Мне кажется у всех так. Только у меня это началось с 35 недели
у меня так же было в первую беременность,сейчас пока норм,но я сама по себе поздно ложусь
это у вас подготовка начинается к бессонным ночам,которые предстоят впереди.
@filifionka_gosha точ в точ так же)