У меня от гв жор был и усталость с головной болью...

согласна с @ellss, нифига само не уходит. когда были на гв особо не худела. было экс -заниматься вообще было нельзя. потом почуть чуть начала тренероваться (я всегда была за спорт). сперва не было сдвига особо. после гормоны выровнялись малость и начала терять вес.

На самом деле, похудеть на гв очень легко. На гв тратиться большое количество ккал. Достаточно лишь добавить физ нагрузки и знать основные принципы похудения.

Вот читаю коменты и диву даюсь. Девочки,мамочки,вы же деток кормите! Даете им самое необходимое,что нужно для получения иммунитета. Что же вы себя загоняете с этим похудением?!Не кушаете или ограничиваете. Себя надо любить любую! Я всю жизнь полная. Да,были комплексы и стеснения,но это было в подростковом возрасте. Затем это всё ушло и я смирилась со своим весом и фигурой,в которой действительно много нюансов. Ни разу не страдала от нехватки мужского внимания. Более того,его было куда больше,чем у подружек-худышек. Муж в восторге от того,какие формы. Как и все я тоже набрала вес за беременность. Не много, но всё же. И тоже переживала из-за того,а вдруг разлюбит,а вдруг я так ужасно выгляжу, но подепрессовав денек поняла,что самое главное-это малыш, которому нужна спокойная мама и вкусное полезное молочко,особенно первые 6 месяцев. Могу сказать одно:Ваш вес может начать уходить после 9 месяца (в роддоме говорили,что 9 месяцев организм отходит то родов и гормоны восстанавливаются).Поэтому,если Ваш муж любит Вас такую,какая Вы есть,то получайте удовольствие от материнства и ГВ)))

Не могу поверить, будто я пишу, чесно рыдать охота😢. За беременность 25 кг набрала, после родов -10кг и все, вес замер. С первым все так же было, кормила грудью до 6мес, прочитала тогда, что при ГВ, ребенок все забирает лишние, тешила себя этой мыслью и вес уходил, еще ребенок был не спокойный. Спустя год вернулась к нормально своему весу.☝ Сейчас сама себе не верю, что все в норму войдет.

Я тоже не страйняшка, но добеременный вес вернулся ко мне славу богу, начала по тихонько скидывать, решила себя уделять хотя бы по 10 минут и делаю лёгкие упражнения. Правда ем только каши, творожную запеканку, ничего жаренного и жирного

@mackristina, да)

Те же страдания,блин,уже 2,5 месяца,а вес стоит.Набрала в беременность 12кг,думала в роддоме оставлю 10-ку,как тут все пишут,фигушки!только -4,8кг!,оказалось сын мелкий ))и остальные 7 гуляют то в плюс,то в небольшой минус..Как бы я не ела,вес одинаков.Но не есть не вариант,молока не будет.Без творога и кефира прожила неделю-ничего не изменилось,только ногу стало судорогой сводить,видимо от недостатка кальция!Стала пить кальций в витаминах и есть молочку-сразу судороги прошли.Так что ешьте творог не менее 9% жирности(иначе кальций не усвоится) и семена кунжута(в них очень много кальция).Вы молодец что на ГВ,ибо говорят отказавшись от него в первые месяцы еще больше распирает.Подруга говорит после 3-го месяца когда ребенок стал молока высасывать много,она начала худеть на глазах.Правда она худая по жизни.

К чему я это все?Пока пролактин фигачит и вырабатывает молоко,похудеть обычным способом,как это было раньше,просто изменив питание,у меня вряд ли получится.Надо мне заставить себя поднять попу и начать заниматься хотя бы пока дома,матка в норму пришла-уже можно.

Но это мой сценарий и мои размышления,может у вас все по-другому будет..

Я отощала, хоть ела все и в большом количестве. Тут все индивидуально

У меня жуткий жор на гв😬себя ненавижу за это , до беременного веса ещё 3,5 лишних кг, а в планах хотя бы 5-6 кг сбросить, а вес уже как месяц встал на 60 кг😡и чую не продвинется если я не прекращу себя контролировать 🙉 а мне это так сложно ☺️ ! Молочку очень люблю и не представляю как без неё 😔 но не первый раз слышу от девочек что отказ от молочко помогает похудеть , может все таки стоит попробовать отказаться от молочки🤔

@ksenia1986, вообще молочку?Творог в том числе?

Добеременный вес 51. Рожать пошла 87. Вышла из роддома 79. Сейчас 69. Месяц назад сказала себе "не ной, меньше жри" и процесс пошёл.

Ой, вот все пишут что набрали за беременность, а потом все типа устаканилось и вес ушел. Но не для всех это работает, обычно так только у склонные к худобе, ну или к стабильному весу во всяком случае. Для склонных к полноте хрена с два))), ничего не уходит, может только прибавиться. Если у автора есть проблемы с гормонами она бы уже знала, в жк сдают их во время беременности. Просто такой вот энергосберегающий организм, мы с подружкой жили вместе когда учились и вообще все вместе, она норм, а я поправлялась, вот так то) а спасёт только пп и фитнес, все, по другому не бывает. И главное постоянно

Сама всю жизнь с лишним весом боролась, и из-за этого не хотела становится мамой ну и по ряду других эгоистичных причин , с мужем постоянно из-за этого ссорились. Детей он хотел, а я нет. Но Бог послал нам ребеночка, вопреки мне дуре неразумной, в 27 лет. Я очень сейчас счастлива, что мамой стану, хоть и страшно. По поводу веса тоже переживаю, у меня и без того фигура не идеальная, главное, что муж любит и поддерживает. Гениколог меня своим взвешиванием достаёт постоянно, её весы мне вечно два кг лишних прибавляют, а я люблю вкусно покушать, потом на ГВ, не расслабишься. Я себя мотивирую тем, что когда ГВ закончится, то устрою себе праздник желудка, а потом фитнес ну и сбалансированное питание. До беременности я весила 70, а ещё раньше 63-65 и при этом живот никогда не был идеальным, сейчас вешу 86, на весах у гениколога 88-89. Всё у вас будет хорошо, время пройдёт и вернёте свою любимую фигуру.

Не знаю, как там может быть, если человек изначально не худой, но у меня сначала тоже висело несколько кг, потом они ушли и я вешу меньше, чем до родов. у вас прошёл всего месяц.

мне кажется, паниковать рано. а питаться нужно нормально для молока. несмотря на то, что есть мнение, что питание на молоко не влияет, мне кажется, у меня влияло.

Я за беременность набрала 26 кг, за 2-3 месяца скинула 30. Сейчас нам почти 9 месяцев и мой вес стоит! Я ем ооооочень много, я ем всё без исключения. Думаю вес уходит потому что я так же ооооооооочень много пью обычной воды. И у вас всё уйдет обязательно. Ну конечно самое печально, это живот, который не хочет уходить, его надо прогонять 🙊

Я до б весила 45 кг))) набрала 23 кг🐷🐷🐷 сейчас вес тоже встал 57 жру как слон 🐘 особенно ночью😂😂😂 вот жду когда смогу ходить на фитнес😫

@caxapok26, спасибо)))😊😊😊

@likalika91, у меня тоже молока не было, начала пить чай хипп, за один прилив почти по 300 мл сцеживаю иногда и до 500 доходит. Ну правда приходится адскую боль переживать, груди как гири) ну и да вы правы экс может дал о себе знать.

Вес уйдёт, у лишние кг ушли через 7 мес после родов, кожа конечно немного дряблая( , но она никогда не была у меня сильно упругая

Я к 5 ребёнкиным месяцам вернулась к добеременной фигуре и весу, только грудь больше осталась)

@a_grybob, его и так не особо много😣Я докармливаю,я ем но ем пп и пью очень много, плюс я после экс , может у меня стресс, но я обычно дикий жрун, а щас даже чувства голода тупо нет...

У вас мало времени прошло, я набрала 18 за беременность, все ушло месяца через 3, на диетах не сидела

у меня год прошел а живот так и весит а еще от того что он был плоским раньше сейчас он весь в растяжках((((( про ж... я вообще молчу((( хотя гв у меня не было практически я не стремилась за гв... но обхождение без него мне тоже не помагло.....

@likalika91, афигеть, а молока меньше не становится? Я бы тоже ничего не жрала( для меня это самый действенный способ),но боюсь потерять молоко

Всю жизнь была полная и так же была талия и живота не было, просто так скажем фигуристая, поправилась ща беременность на 20 кг, прошло 9 дней я постоянно ношу бандаж и есть вообще не могу не смотря на то что я на гв, ем тупо потому что надо иначе молока не будет.....Итог -17 кг...

@ksenia1986, спасибо,попробую от неё отказаться

@a_grybob, а я и не верю, что в покупной молочке особо кальций есть))) про молочку замечаю по себе - несколько дней её не поем и как будто легче становится.

@ksenia1986, блин, а я ем одну молочку, может с ней завязать, откуда тогда брать кальций?

как бы дефицит калорий тоже не есть хорошо и не всегда работает на похудение. и у вас только месяц прошел 🙈. месяца два живот будет висеть, делайте упражнение вакуум после посещения гинеколога и живот снова будет плоским

У меня подруга с 60 кг набрала до 109 кг... Была и депресуха, отказ от ГВ, диеты, километры с коляской. Вес начал уходить, когда стал устаканиваться гормональный фон. Прошёл год, весит 55 кг. Посмотрела- у Вас мало времени прошло. Организм не пришёл в чувство. Не волнуйтесь, потихоньку все наладится.

Когда у моей дочки появилась аллергия, меня посадили на гипоаллергенную диету. Причём половину продуктов из неё вычеркнули (молочка в том числе). Должна отметить, что таять я начала прям на глазах. Потом мы к сожалению свернули ГВ и я пустилась во все тяжкие(

@veronas, у меня с весом по жизни и проблемы из за гормонов, щас после родов вообще боюсь представить че с ними творится

Вот мы с подружкой только что это и обсуждали... я тож слон,но набрала до беременности 😬

Если вес стоит, а вы реально и не едите особо и наматывание километры, а не лукавите сейчас, то вполне возможно это проблема в гормонах, попробуйте сдать кровь, чтобы понять . Либо в лишней жидкости